[ 本文最後更新日期： 2021-09-10 ]
位於台北市陽明山國家公園園區的七星山主峰，是台北市的第一高峰。從捷運站搭車就可以到達冷水坑遊客中心的入山口，整個登山路程不會太長（約4-6個小時），路況非常良好安全（就全都是石階這樣），沿途視野良好，風景秀麗，是非常適合全家大小同遊的台北登山行程。
原本不是登山咖的我，因為野樵楊大哥的關係（我的登山活動幾乎都和楊大哥有關係😂），今天一大早又起床，準備到士林潭捷運站集合，準備攀登台北市的第一高峰七星山主峰，參加非常有意義的「2020讓世界看見台灣．台灣七頂峰－TAIWAN CAN HELP 聯攀活動」。
原本以海外登山活動（尤其是尼泊爾的登山健行活動，野樵非常專業且經驗豐富）為主的野樵，去年底還接下了台灣觀光局的委託，代言 2020 台灣脊梁山脈年的活動，熱心的為台灣的山岳觀光向世界推廣，不料今年初遇到了肺炎疫情這種全球性大規模的傳染性災難，台灣在疫情防堵擴散的部分做得非常不錯，野樵在暖心的援助尼泊爾相關的急難資源之餘，也思考著能為台灣山林再多做些什麼。
讓世界看見台灣「台灣七頂峰－TAIWAN CAN HELP 聯攀活動」邀請了包含德、日、韓、香港、馬來西亞等國家（翰斯還看到了英國、巴西等等好多國家），在野樵幹部的帶領下於六月十四日同日同時登頂台灣七頂峰，向世界友人宣告著台灣擁有美麗的山林、優秀的防疫團隊以及我們可以盡全力的幫忙全世界，讓全世界感受台灣人的溫暖。這七座山分別是：
1. 玉山山脈:玉山<3952m>
2. 雪山山脈:雪山<3886m>
3. 中央山脈:秀姑巒山<3860m>
4. 阿里山山脈:鹿林山<2881m>
5. 海岸山脈:新港山<1682m>
6. 離島山脈:紅頭山<552m>
7. 大屯山火山群：七星山<1120m>
今天我們要參加的，則是七星山的聯攀登頂活動，據說這次七星山的登頂活動將會有超過 180 人參加，大家穿著同樣的衣服一起登頂，相信畫面一定會非常壯觀。接下來，就讓我們用照片來報導，這次的聯攀登活動吧！
一早七點半，在捷運站集結的遊覽車就準時出發了，大家都非常守時，也開心的一起換上這一次的活動服裝。和我們同車的就有一起參加活動的外國人，感覺非常新鮮，我們這一車的負責人還能同時的使用中英文來進行活動介紹與交談，真是厲害呀。
這次的活動服裝，除了背後印著大大的「Taiwan Can Help」之外，顏色選擇上也特別挑選了前陣子非常流行的粉紅色（呼應時中部長之前使用粉紅色口罩的原因）當作主色，大家都覺得非常亮眼美觀且有意義呢。
從劍潭捷運站出發，沒多久就進入了陽明山國家公園的範圍，來到了我們的集結出發地 – 冷水坑遊客服務中心。
一下車就看到主辦人楊大哥已經在那裡招呼著大家，說明活動相關事宜。要引導這麼多的活動人員真不是件容易的事呀！楊大哥辛苦了！
集合時才發現，今天要參加活動的人非常多呢，可以想見屆時大家一起爬到山頂時的熱鬧盛況。
大家幾乎都是衝著楊大哥的精神號召而來，除了近 180 多位的活動參與人員之外，也有許多的志工人員進來幫忙，包含了非常專業的攝影、空拍、錄影志工人員，此次我也和美麗的佳宜主播一起來參加，希望能幫上一點點忙。
集合沒多久，空拍機出現了，出發前我們就要來個空拍錄影的片段，向鏡頭說聲，我們要出發了！
怎麼感覺有點像某種宗教儀式？（笑）
認真且有想法的男人，就是帥呀))))
這種國旗旗海飄揚的畫面，不仔細看，會以為我來到了凱達格蘭大道的遊行現場 😆
回頭一看，許許多多的外國朋友也開心的展示著他們的國旗。
拍攝結束，我們準備要出發囉！大家非常有默契的排隊依序出發，可見平日就在登山的山友們素質都非常的高呀！
這裡是七星山步道的登山口。看路口標示才 1.8 公里，應該還好吧？（天真的以為）
這樣的天真想法，在出發一小段路之後，我就發現，我錯了…Orz
台北市第一高峰七星山主峰雖然標高不高，才 1120 公尺，但從冷水坑登山路段，卻是連續綿延不斷的上坡階梯，加上沿路沒有什麼可以遮蔭的地方，若是遇到了烈日當頭，體力的流失是非常快速的（需要非常注意水份的補充以及預防中暑現象），我個人是覺得比一個多月前爬的苗栗火炎山還要硬斗一些。
還蠻多山友撐起傘來爬山，感覺是經驗豐富的老司機呀。
和翰斯一樣同為登山新鮮人（因為都市飼料雞翰斯爬過的山很少，所以我也覺得自己是登山新鮮人😂）的佳宜主播，爬起山來可厲害了，進度完全沒有落後，感覺非常遊刃有餘呀，果然是跑完全馬的女人！👍
爬沒多久，回頭一望，我們已經離出發地停車場這麼遠了！
沿路上也有專業攝影師（真的專業，雙大相機和多鏡頭扛在身上，灰熊厲害）為大家拍攝照片，每個人看到鏡頭都非常的開心呢。
佳宜主播也用運動錄影機努力的介紹著沿路的景色。
這種大家穿著一樣的衣服爬山的畫面，真的非常獨特呢！
今天上午的天氣非常不錯，除了藍天白雲之外，偶爾迎面而來的涼爽微風，能稍稍排除烈日帶來的酷熱難耐。
第一個休息點到了，這裡也是上到七星山東峰前，一個比較大的休息點，有涼亭可供休憩，我們選擇在這裡進行大合照的拍攝。
我們在這裡對著空拍機大喊「Taiwan Can Help，台灣能幫忙，台灣到腳手」，希望讓世界知道台灣能幫忙，也願意幫忙呀。
拍完照，喝口水，繼續朝七星山東峰前進。
今天天氣不錯，能見度也蠻不錯的，七星山上許多瞭望點的視野都非常遼闊，讓人心曠神怡。
雖然走到這裡，一路上不時有雲霧飄過，稍微緩解烈日曝曬所帶來的考驗，但長時間的太陽直射，還是讓人吃不消。就在此時，發現了前方兩位小小勇者的可愛身影。一問身邊帶著兩位小朋友的帥氣老爸，才知道兩姐弟才 5 歲和 4 歲，這麼小的年紀居然就可以在老爸的帶領下爬七星山，我實在沒什麼資格再抱怨哀嚎了呀（笑）。
佳宜望著天，似乎在問蒼天，這無盡的上坡階梯，到底還要爬多久？（翰斯設計對白😆）
終於，來到了林蔭處，相當開心。
不過，別以為林蔭處就沒有階梯了…
七星山上生態豐富，除了各式各樣的植物之外，也可以看到許多動物與昆蟲。
快了！我們就快到抵達七星山東峰了。
回首來時路，我們真的爬了不少山路與石階呢！
今天來這裡看到了幾位登山的老友（許多山友們也互相熟識，整個活動儼然就像個大型的登山同學會，楊大哥真是太厲害了），比如說右邊那位，是九年前一起爬上嘉明湖的仁政，好久不見啦！
在主峰入口處和我打招呼的，則是一起爬上尼泊爾 EBC 5364 公尺的君昱兄和 Sherry。好懷念那段一起在 EBC 涼爽群峰間的日子呀~
山上回頭一望，都是這樣的好風景。
山上的天氣變化真的很快，須臾片刻濃霧襲來，就會進入伸手不見五指的狀況。
我們剛剛拍照的涼亭。
接近東峰處，路邊有幾顆較突出的石頭，我幫佳宜拍了幾張照片，算是給大家的福利照啦！（沒人要看中年大叔的照片吧 😆 ）
從這裡已經可以看到，大家在東峰頂集合的狀況了。
我們也加緊腳步，爬上東峰。
從七星山東峰山頭，走到主峰，只有 300 公尺唷~
從七星峰東峰山峰遼望四週，綠油油的山頭圍繞四週，讓人身心舒緩放鬆，好療癒呀。
對面另一個站滿人的山頭，就是七星山的主峰，已經有許多伙伴先行登頂囉。
剛剛說過，山上的天氣變化非常快，可能前一刻還晴空萬里，下一刻就霧鎖煙迷。
沒幾分鐘，又放晴了。我們的伙伴們陸續抵達七星山主峰頂，我們也該準備出發囉。
從七星山東峰向主峰望去，綠油油的，和最近非常熱門的宜蘭抹茶山相比，也相去不遠吧。
走吧！向主峰出發囉！
從七星山東峰走到主峰，其實只有一下下而已，很快的，我們就走到了今天的目的地，七星山主峰。
一到這裡，第一件事當然是和主峰的三角點標示合影留念囉。我們也不例外，馬上排在長長的人龍後方，排隊合照。不過今天爬七星山的人不少，有童軍社要大合照，有應屆畢業生帶著學士服要來照像，也有許許多多遊客要拍照，我們活動的人員大家遵守楊大的指示，先禮讓非活動遊客拍照，大家都非常客氣有禮呢。
一定要拍張和三角點的合照呀！（感謝佳宜用手機幫我拍攝，不過這個蘋果手機的廣角好像有點過了頭🤣）
與三角點合照完後，在這裡吃些行動糧（下山也是需要體力的），休息一下，準備迎接十二點整的宣告活動。
我們計劃在正十二點的時侯，與其他六個頂峰的活動伙伴們，一起進行宣告活動，相當有意義呢。
大家開始拿出自己的國旗，準備進行活動囉！
我們又再度來到凱達格蘭大道現場（笑）
大家準備對著空拍機大聲喊出此次的活動口號。
每個人的臉上都帶著歡笑，希望告訴世界「Taiwan Can Help，台灣能幫忙，台灣到腳手」。這樣的感覺真的好棒呀！
其實除了工作人員都是志工之外，參加活動的人員也都是自動、自發、自願的，像半志工一樣，來參加這樣格外有意義的活動。
「Taiwan Can Help」，我們能幫忙，希望能幫到世界的忙，一起對抗肺炎疫情，大家一起平安度過疫情的考驗呀！
激情過後，我們依然得面對現實的問題，就是要自己徒步下山（苦笑）。其實下山並沒有比上山輕鬆多少，有可能體力上的負擔少一點，但精神注意力可不能放鬆（下山很容易滑倒受傷的），我自己就「又」發生下山時大腿快抽筋的狀況（是的，是「又」，繼上次火炎山之後…Orz），只能步伐縮小，一步一步慢慢走下山囉。
這裡也附上，同行的空拍高手，所拍攝下的活動影片唷！
另外，佳宜主播的 vlog 影片報導如下：
總的來說，七星山主峰、東峰，是住在大台北地區的民眾親近高山非常方便的山岳，搭車就可以到達入山口，整個登山路程不會太長，一般成人大約 2-3 個小時可以爬完（加上下山的話，整個大約4-5個小時），帶小朋友（可以忍受長階梯的小朋友才行唷）的話大約5-6個小時，路況非常良好安全（就全都是石階這樣），沿途視野良好，風景秀麗，是非常適合全家大小同遊的台北登山行程唷，推薦給大家。
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