[ 本文最後更新日期： 2021-09-10 ]
今天預計要從法克定出發，抵達此次的山中大城南崎巴札。途中會經過著名的薩加瑪塔國家公園的入園管理處大門、鬼斧神工的雙索吊橋，甚至還體驗了被驢子擠到撞山壁的經驗，午餐享用尼泊爾當地美食「當地餐」，最後則是在南崎巴札前的連續上坡爬到雙腿快抽筋，真是豐富的一天，快來一起看看今天的 EBC 行程吧！
今早是第一次享用當地的早餐，早餐內容昨晚就已經點好了。因為今天路程稍為遠一點點，早上六點不到就起床了，六點半就到餐廳準備用餐。山區的早晨非常冷，一早離開室內要注意保暖。
早餐∣法克定 Phakding
當地的奶油沾醬，應該是沒有含鹽的，只有奶香味，沒有太強烈味道。
這幾天早餐的飲料我幾乎都是選擇咖啡牛奶，一方面黑咖啡對我來說有點太苦了（是，我不能吃苦😆），另一方面，一點點咖啡因可以幫我醒腦一下，再一方面，沒有選擇 Masala Tea 的原因是，一路上的休息點一直都可以喝得到🤣
在寒冷的山區能喝到熱呼呼的熱飲，真的是很蘇西的一件事呀！
這是在地的 Chapati 恰巴帝薄餅，第一次吃當地食物當早餐，楊大哥說先從這個入手，接受度會比較高。
Chapati 薄餅烤得酥酥的，沒有什麼味道，上頭可以依自己喜歡，加上想吃的東西（奶油、蜂蜜、草莓醬都是不錯的選擇）。
這是伙伴選擇的，法式吐司，據說也不錯吃。
早餐都可以選擇蛋類食物，你可以選擇單面煎、雙面煎、水煮蛋等等方式。
其實早餐和台灣沒有差別很大，我覺得我的接受度還蠻高的。
吃飽早餐，我到外頭來拍拍照。今早山區煙霧濛濛，霧氣蠻重的，可以拍到這樣仙境般的畫面。
我們在法克定的旅館，就在溪流旁，潺潺流水聲，感覺很舒服。
出發前的暖身操以及團體精神打氣，是不可少的。
今天我們預計要由法克定走到南崎巴札 Namche Bazaar（3440M，喜馬拉雅山區中的大城市），沿路山路上上下下，最後抵達南崎巴札前的連續上坡會比較硬一點，楊大哥也先幫我們做一下心理建設。
右二是我們的大嚮導，有尼泊爾謝霆鋒之稱的 Lal，右三則是我們的第三嚮導，據說只有 16 歲，真的好年輕呀！
這是我們的副嚮導，非常風趣。
出發前的野樵打氣模式，今天也要團結一致，互助合作，挑戰自己的極限！
出發囉！
早上的山區煙霧裊裊，氣溫也頗低。
河岸對面看到直昇機在起降。尼泊爾山區的物資，除了人力、獸力運送之外，就是直昇機的運輸了，直昇機通常是以急臨救助為主，許多休息站旁會有直昇機起降點。
和昨天一樣，今天我們依舊在山谷間移動，所以仍會通過許多吊橋。
EBC 珠峰基地營是非常熱門的路線，其實無論 EBC 或是喜馬拉雅山諸峰的攀登，都需要由盧卡拉走到南崎巴札，所以這一段山路會有非常多登山客。今天就是非常熱鬧的一天，一整天路上都是滿滿的登山客人潮。
一早出發時天氣蠻冷的，不過在山區裡走了一陣子，就會開始流汗了，所以楊大哥建議我們的一般穿著是最裡頭一件排汗層，中間一件保暖層，外頭一件防風層（以 Gore-tex 外套為佳），走著走著如果熱的時侯，就可以把中間的保暖層脫掉放在隨身背包中就好囉。
調整一下裝備，喝口水，再出發。
因為我希望多拍一些團隊的照片，所以我常常走在隊伍的最後，拍一下大家在山區裡奮力登山健行的身影。（也因為常常這樣拍完照之後又想追上隊伍，忽快忽慢的節奏造成我體力不小的負擔，才有今天差點抽筋的狀況，這部分後頭會提到）
今天的登山客真的不少呀，許多路段都需要隨著人潮慢慢前進。
這麼多的登山客，當地小朋友應該也見怪不怪了。
一路上還會遇到許多動物。
山區裡也有許多秀麗的瀑布。
遇到動物商隊，我們在路旁休息一下，等侯牠們通過。
從這裡爬上去，就是我們休息喝茶的地方了，加油！
一旁也有美麗的瀑布。陽光灑落，出現了美麗的彩虹。
這裡爬上去就可以休息一下了。
就在快到頂點時，因為前頭有一長串的動物運輸隊要下來，我們被卡在一半的地方。在這裡，我體會了人生第一次被驢子擠的感覺（還被擠到撞山壁…），成群的驢子對你衝過來，真的有點可怕呀！（我錄了影片，和大家分享）
喝早午茶
終於，爬了上來。
每個休息點都是小型的世界村，有著世界各國的旅客。
楊大哥自掏腰包請大家吃當地生產的李子。
陽光灑落，涼風徐徐，喝口熱茶，和好友在這看著山景聊聊天，實乃人生一大樂事。
走了一個上午，大家也累了，喝口茶休息一下吧。
有位伙伴上廁所時，居然被廁所門把割傷了！（大家出門在外要事事小心呀！）楊大哥趕緊幫忙包裹一下傷口。
本團人才濟濟，大家看起來都像沒事人兒似的，只有我一個人覺得累嗎？😆
瀑布就在一旁，我也拍到了彩虹！
裝著各式熱茶的的美麗保溫瓶。
趁這個空檔，我也來和三位嚮導合影留念一下。
門外的遊客、運輸隊川流不息。我們等了好一會兒才能離開這個休息的小木屋。
有時路被動物運輸隊擋住了，跟在後頭其實也不錯，前進的速度可以慢一點，聽著牛群頸部清脆的牛鈴聲，其實還蠻療癒的。
這是我們待會要走到的村莊。在山裡是這樣的，常常遠遠的就可以看到接下來的目的地，但又是離自己這麼遠，常常會覺得有些灰心，但人都已經在這兒了，不走也不行，只能一步一步慢慢往前走囉。
一路上會經過許多村落。
薩加瑪塔國家公園 Sagarmatha National Park 入園管理處
走沒多久，來到了入口處。
這裡是「薩加瑪塔國家公園」（Sagarmatha National Park）的入園管理處，踏過這裡，就正式進入了薩加瑪塔國家公園的範圍。這裡是需要登記的，當然，野樵會幫我們完成所有的作業。
許多登山客會先在這裡合影留念。
大家也在入口處這裡合照一下。
前方又是看不到盡頭的登山路。
一側的牆上刻了滿滿的經文。
遠方的瀑布，山區裡處處是景。
山林知識非常豐富的楊大哥，也會熱心的為大家介紹山林裡的景色或是物種。
還是吊橋。
午餐∣當地餐
待會我們要在這裡用午餐。
還有更多精采內容，請翻下一頁！（拜託嘛）
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