[ 本文最後更新日期： 2023-10-30 ]
Everest Base Camp（簡稱 EBC）珠峰基地營（聖母峰基地營），珠峰（珠穆朗瑪峰）又稱聖母峰，標高 8848 公尺，是世界第一高峰，屬於喜馬拉雅山脈，位於中國與尼泊爾邊界上，能親眼看看世界最高峰，一直是我的人生願望清單之一。而珠峰基地營是珠穆朗瑪峰兩側的基地營，位於尼泊爾境內的是南側基地營，若是有計劃要登頂珠峰的話，需要在基地營待上一段時間適應高度，再行登頂，不過對一般人來說，登頂珠峰是一件非常不容易的事，需要大量的登山練習與經驗累積。EBC 珠峰基地營健行是一般旅人親近珠峰的最好方式，也是登山愛好者一生必定要朝聖一次的路線！
（↓↓建議點選播放翰斯精心挑選來搭配本文的背景音樂，一起服用效果奇佳XD）
這篇文章收集了所有此行相關的文章集合，包含全部的行程，尼泊爾珠峰基地營的介紹、相關事宜包含行前準備、體能訓練、行李準備、費用預算，以及加德滿都景點的圖文介紹，當然，重點的 EBC 珠峰基地營健行行程沿途的重巒疊嶂美麗風景，一定會好好的分享給大家的。如果有計劃要來趟 EBC 珠峰基地營的朝聖之旅的話，非常建議可以看看這篇文章，或是分享給你的登山好友唷！
以下是所有此行文章列表，正陸續撰寫增加中（預計會寫個十幾二十篇吧）：
- 尼泊爾︱看見珠峰！EBC 珠峰基地營健行全紀錄懶人包，全部行程、費用、行前準備、相關資訊都在這裡！
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營行前準備篇：體能訓練、行李打包、預算、攝影器材、海關文件準備
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D01：尼泊爾入境，入住加德滿都 Kathmandu Suite Home
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D02：順利降落盧卡拉，登山行程開始，法克定散策與住宿
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D03：抵達山中神秘大城南崎巴札，途經薩加瑪塔國家公園管理處、雙索吊橋，爬到雙腿快抽筋！
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D04：初見珠峰！薩加瑪塔國家公園、湯坡崎修道院 Tengboche Monastery 獻哈達
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D05：行程海拔高度正式超過玉山！從湯波崎走到 Dingboche 丁伯崎，欣賞美麗的「阿嬤到不了」Ama Dablam 峰
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D06：丁伯崎 Dingboche 原地高度適應，為超過海拔 5000 公尺的 EBC 做準備
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D07：從丁伯崎走到羅伯崎 Lobuche，挑戰「天壤之路」，碑林聆聽登山豪傑的故事
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D08：美夢成真！平安抵達目的地珠峰基地營，夜宿高樂雪
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D09：上山不易，下山也難！從高樂雪出發，夜宿 Pheriche 翡麗綺
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D10：此行最大的登山考驗！從翡麗綺到南崎巴札，與昆布咳為伍，小慶功燒酒雞與 EBC 調酒
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D11：最後一役，我辦到了！完成EBC登山行程，從南崎巴札回到盧卡拉，全羊大餐慶功宴，樂天知命的尼泊爾人
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D12：只飛一半的飛機？從盧卡拉到加德滿都，體驗此生最顛簸路面的尼泊爾國道，晚上享用加德滿都 Bhojan Griha 地方特色慶功宴
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D13：加德滿都塔美爾區市區觀光，走訪有趣的 Swayambhunath Temple 四眼天神廟以及神秘的 Boudhanath Stupa 博達哈大佛塔
因為這次預計會寫非常多篇的圖文報導，未來所有此行的相關Blog文章報導以及相簿連結，總是要有個統整集中放置的地方，所以翰斯就把所有相關連結放在這篇文章中囉~（這樣也比較好找尋文章^^）
先來看看這 15 天的行程以及相關資訊吧！
尼泊爾珠峰基地營 EBC 健行(Everest Base Camp ) 15 日行程總覽
Day01：桃園機場 → 香港國際機場轉機 → 尼泊爾加德滿都機場 → 入住Kathmandu Suite Home Day02：加德滿都 → 搭機前往 Lukla 盧卡拉（2850M）→ Phakding 法克定（2640M） Day03：Phakding 法克定（2640M）→ Namche Bazaar 南崎巴札（3440M） Day04：Namche Bazaar 南崎巴札（3440M）→ Tengboche 湯坡崎（3860M） Day05：Tengboche 湯坡崎（3860M）→ Dingboche 丁伯崎（4410M） Day06：Dingboche 丁伯崎（4410M）（高度適應，原地上升再下降） Day07：Dingboche 丁伯崎（4410M）→ Lobuche 羅伯崎（4910M） Day08：Lobuche 羅伯崎（4910M）→ Gorakshep 高樂雪（5170M）→ EBC 珠峰基地營（5364M）→ Gorakshep 高樂雪（5170M） Day09：Gorakshep 高樂雪（5170M）→ Pheriche 翡麗綺（4280M） Day10：Pheriche 翡麗綺（4280M）→ Namche Bazaar 南崎巴札（3440M） Day11：Namche Bazaar 南崎巴札（3440M）→ Lukla 盧卡拉（2850M） Day12：Lukla 盧卡拉（2850M）→ 加德滿都 Day13：預備日 塔美爾市區觀光 Day14：加德滿都觀光 → 夜間加德滿都機場搭機回台 Day15：由香港轉機回台灣 活動日期：2019.10.6-20，共計 15 日 |
尼泊爾 EBC 珠峰基地營介紹
要進行 EBC 珠峰基地營的健行行程之前，首先要先來了解一下珠峰基地營是什麼，在哪裡，以及為什麼是登山者的夢想行程之一。
什麼是 EBC 珠峰基地營∣在哪裡
尼泊爾 EBC（Everest Base Camp）珠峰基地營（珠穆朗瑪峰基地營，也稱聖母峰基地營），是位於世界最高峰，海拔高度 8848 公尺珠穆朗瑪峰兩側的基地營，位置就在尼泊爾與西藏自治區的交界處。珠峰南側的基地營位於尼泊爾境內，海拔高度為 5364 公尺，若是你計劃要攀登珠峰，這裡可以進行高度適應以及攀登訓練。
從地圖上來看，我們這次整個 EBC 珠峰基地營走過的路徑，根據 Google Maps 上的建議，這段路徑只能用步行的方式行走（廢話），藍色的部分是我們實際行走的路線，我已經把沿路幾個我們住宿的點先標示出來了。
把地圖改為衛星模式，哇賽，真壯觀呀，我們完全走在白茫茫的山區裡！
在 Google Maps 上還可以看到簡易的總上升下降高度。
能登頂世界最高峰大概是所有登山者的夢想吧！不過若你不是專業的登山家（而且珠峰登頂所費不貲呀），只是想親見看看世界最高峰，那 EBC 珠峰基地營親民的健行路線是你非常不錯的選擇。EBC 珠峰基地營健行這條登山徒步路線翰斯實際體驗後，發現登山路線的難度並不高，物資補給相對充足，沿路住宿也非常方便，是非常親民且大眾化的健行路線，也一直是喜馬拉雅山脈中最熱門的健行路線之一，反而是要有15、16天的連續假期，反而是比較困難的一件事（笑）。
像翰斯這樣的登山魯肉腳，都市飼料雞（是的，我只是去拍照的）在兩三個月的跑步體能訓練後都能上的去了，你還有什麼理由不出發呢？（挑眉）
尼泊爾 EBC 珠峰基地營∣適合攀登時間
那麼，一年之中，什麼時侯最適合進行 EBC 珠峰基地營的健行呢？雖然說 EBC 不像珠峰登頂一樣，一年之中只有五月的兩週可以攀登，但也不是全年都適合的，畢竟是海拔非常高的高山，若是在太冷或是一直下雨的季節上去的話，無論是行程的安全性或是拍下來的照片美觀都會有影響，所以一般的建議會是：
1．三、四月，此時是杜鵑花季。
2．九到十二月，天氣較好。
我們這一次的行程是十月六日出發，在山上的時間大約是十一天左右，運氣很不錯的是，全程都是陽光普照的好天氣，拍下來的照片也是藍天白雲很漂亮。若是你要安排時間前往 EBC，可以考慮安排在這兩個時間區間內。
尼泊爾 EBC 珠峰基地營∣行前準備
那麼，出發之前，要準備哪些物品，以及相關資訊呢？
包含出發前所需的體能訓練，以及醫生的專業建議與配藥（野樵的團在三個月前就由合作的專業醫療團隊提供問卷的諮詢與建議，然後出發前一週內我也到台北馬偕的旅遊門診掛號進行旅遊前的諮詢以及領取高山症預防用藥），還有需要帶什麼樣的行李，穿什麼樣的服裝，以及要準備什麼尼泊爾海關通關的文件等等準備事宜，因為內容太多了，我把它寫成一篇文章進行介紹，請參考這篇文章連結：
．【尼泊爾】EBC 尼泊爾珠峰基地營行前準備篇：體能訓練、行李打包、預算、攝影器材、海關文件準備
在出發之前
在你準備出發前往 EBC 之前，翰斯有幾句話想說。
雖然說，EBC 珠峰基地營不像珠峰登頂一樣這麼危險（登頂越過 8000 公尺死線，需對抗極低溫以及非常稀薄空氣所帶來的低氧量，光2019年就有11人在珠峰登頂時喪生 ），目前來說已經是非常親民的登山健行路線，一般人只要稍微鍛練一下體能就有機會可以完成 EBC 健行‥‥‥
BUT!!! 就是這個 BUT!!! 雖然親民的登山健行路線，路線本身是安全的，但因為 EBC 珠峰基地營的行程海拔較高，除了終點 EBC 是海拔 5364 公尺之外，行程裡至少有 6 天是在海拔 4000 公尺以上步行著，而台灣最高的山「玉山」也才 3952 公尺，意思就是，行程有六天以上，是在超過玉山的高度之上行走，所以就算你平常在台灣已經撿了幾十顆台灣百岳，但那也不代表你在 EBC 一定不會得到高山症！（據說，在我們這一次下山之後，就有外國的山友在爬 EBC 時死於高山症，不可不慎呀）
所以，如果你不是非常專業的登山專家（要常爬 4000 公尺以上的高山才算唷），爬像 EBC、ABC 這樣的高山行程時，請切記‥‥‥
參加有經驗的登山團真的很重要！
參加有經驗的登山團真的很重要！
參加有經驗的登山團真的很重要！
因為很重要，所以講三遍。
這次EBC旅行我就親眼見証，他團自組團（是的，不是我們團，是另一個台灣自組團）的台灣山友高山症發作，血氧降到只有一二十，瀕臨昏迷的狀況，自己找的當地領隊又不會處理這樣的狀況，好在找到我們的領隊楊大，幫他進行後續的處理，半夜還去查看他的狀況(我和楊大同寢所以我知道)，隔天一早申請直昇機下撤，才救回一條性命。
您說說您說說，這參加有經驗的登山團，是不是很重要呢？
我和野樵的楊大哥相識已經十一年了，第一次認識楊大哥，是在他主辦的「接力環島」活動裡。後來，完全不是登山咖的我，因為沈醉於網路上的「水漾森林」美景，被楊大誘拐參加了楊大哥辦的水漾森林營隊之後，後續，我的「這輩子所有登山活動」（包含玉山、嘉明湖），就都是跟著楊大哥爬了。
山林知識超豐富的楊大哥，每每都在登山時熱心的和大家分享山野相關知識，而且，非常照顧每一個隊員的登山健康狀況，總是仔細觀察隊員每日的身體狀況，並予以適當的協助。登山所需注意的所有安全事項交給楊大哥，讓我非常的放心（也讓我的家人能夠安心與支持），所以，當我聽到今年的 EBC 可能是楊大哥親自帶的最後一團，一直都想走一趟 EBC 珠峰基地營親眼看看世界最高峰的我，立馬就舉手報名了。
拍謝，因為感觸良多，所以前言就多說了幾句，接下來，言歸正傳吧！
下面就讓我們用照片來分享，這 15 日的朝聖之旅囉。
尼泊爾珠峰基地營 EBC 健行全紀錄
Day01：桃園國際機場 → 香港國際機場轉機 → 尼泊爾加德滿都機場
今天中午從桃園國際機場出發，此次我們搭乘的是國泰航空公司的班機，因為沒有直飛尼泊爾的班機，所以我們先搭機到香港國際機場，再轉機到尼泊爾加德滿都的特里布萬國際機場（Tribhuvan International Airport, KTM）。從台灣飛到香港大約一個半到兩個小時，再從香港飛到尼泊爾，大約是四個半小時左右。尼泊爾與台灣約有兩個小時十五分鐘的時差，記得調整一下手錶的時間，才不會集合時遲到唷（應該是早到二小時啦XD）
我們搭乘下午一點多的飛機，經過香港轉機再到尼泊爾機場，已經是晚上九點半點了。這裡就是加德滿都特里布萬機場的入境大門。
尼泊爾的入境需要非常多的耐心與包容，經過一番折騰，終於全員平安入境。出機場時已經是晚上十一點了，一到機場外就看到當地的嚮導，有著「尼泊爾謝霆峰」之稱的小帥哥 Lal 在外等侯，並上前送給每人一個花圈，一句 Namaste（尼泊爾語合十、祈福之意，未來幾天會一直聽到）稍微安撫了整天交通旅途的疲憊，在機場來張大合照吧。
晚上我們在當地的三星飯店 Kathmandu Suite Home 入住（查詢最低房價），雖然算是蠻舒適的住宿環境，但因為明天一早四點就要出發，希望能順利搶搭早班飛往盧卡拉的班機，加上對未知旅途的期待與不安，這一晚其實沒有睡得非常好。
Day02：加德滿都 → 搭機前往 Lukla 盧卡拉（2850M）→ Phakding 法克定（2640M）
（當日健行行程約 7.5 km）
今早四點就起床了，前往加德滿都機場侯機，準備飛往有著世界前十大危險機場之稱的盧卡拉機場。也因為盧卡拉機場地勢險峻，所以並不是每班飛機都會按時起飛，常會受到天侯影響而停飛（像我們野樵的前一團，就在機場待了一整天而沒飛到盧卡拉），所以在安排 EBC 行程時，記得安排個一兩天緩衝日唷。
在出發到機場之前，領隊楊大哥就發給每人一個攜行袋，因為盧卡拉以上就都是山路，只能靠人力進行運送，是不能拉行李箱的。一路上的攜行袋我們會請 porter（挑夫）為我們揹負，從每天的出發點先揹到住宿點，我們只需要揹著自己的隨身背包即可（光是揹隨身背包翰斯就快走到往生了，很難想像揹著二、三十公斤在山上行走的樣子…）。
不過要特別留意的是，從加德滿都飛到盧卡拉的飛機都是小型飛機，所以每個人的行李（隨身背包加上攜行袋）是有限重的，每個人只能帶 15 公斤，超過是會加錢的。（不過放在身上的外套不在此限，所以大家都儘量穿在身上，把電池也全都放身上XD）
好在幸運的是，我們在機場等侯沒多久，班機就順利出發了。這是我們搭乘的小型飛機（只能搭十五個人左右吧）出發前的樣子，空姐正在發棉花（塞耳朵減低噪音用）給大家。
老天眷顧，班機順利降落盧卡拉機場（真的很小很驚險，這部分會在遊記裡說明），出了機場，在附近的咖啡木屋休息一下，先來杯 Masala Tea（印度傳統奶茶）壓壓驚。（感謝同團攝影高手神隊友，幫我拍下這張我 hen 喜歡的照片）
稍事休息一下之後，我們在門口做一下暖身操，便開始今天的行程。今天預計要從盧卡拉出發，走到與另一個山中大城「南崎巴札」的中間點「法克定」才休息。今天的路程還算不是太辛苦，甚至一開始從盧卡拉出發時，還是一路的緩下坡呢！（不過登山是這樣的，今天你下了多少坡，後面就要爬多少坡來還…）
EBC 真的是非常熱門的登山路線（ABC 與其他喜馬拉雅諸峰也是從這裡先到南崎巴札），一路上可以看到許許多多來自世界的登山客一起努力健行。比較特別而印象深刻的是，因為山上的物資也只能靠人力或是獸力揹負上去，所以一路上常常可以看到牛、驢隊伍通過（高山上才看得到犛牛隊伍），聽到清脆的牛鈴聲就知道牠們要通過囉。
今天一路上的風景大約還是這樣，因為還沒進入高山區，所以和一般的山區健行比較類似。
因為身處尼泊爾山區，所以常常可以看到為旅人祈福的「轉經筒」（轉經輪），我們經過時也會去轉一下，方向是順時針，別轉錯囉。
今天的行程裡，還有一個很大的特色，就是經過好幾座山區間的大型吊橋。因為整個尼泊爾山區高山溪谷遍布，如果不想一直反覆上下只為了走到另一座山的話，行走連繫兩山之間的吊橋可以省下不少力氣。當然，橋樑型式很多，除了吊橋外，也有像照片裡這種鐵橋。
經過半天的行走，終於來到今日的投宿點，法克定。
Day03：Phakding 法克定（2640M）→ Namche Bazaar 南崎巴札（3440M）
（當日健行行程約 8.4 km）
今日我們預計要由法克定走到山中的大城市「南崎巴札」。今天的路程爬升較多（800公尺），有多段陡升的路段，尤其是最後要到南崎巴札前的連續上坡，讓我體會到了兩腿大腿都快抽筋的感覺。今天出發的人不少，許多路段都遇到登山客大塞車，得慢慢走才行。
這裡到南崎巴札只有一路山路，一路上會經過許多尼泊爾的當地村落，路的兩旁就是民家，有時會看到生活於此的民眾，也正在看著我們。（他們應該非常習慣了吧？家門外每天有世界各國的觀光客魚貫而過）
今天過經兩三處清涼的瀑布。
這裡是「薩加瑪塔國家公園」（Sagarmatha National Park）的入園管理處，踏過這裡，就正式進入了薩加瑪塔國家公園的範圍。這裡是需要登記的，當然，野樵會幫我們完成所有的作業。
再走沒多久，來到午餐休息的小木屋。這餐我選擇的是「當地餐」，也就是當地民眾平時三餐會吃的餐點。當地人的用餐方式，其實是用手抓取用餐的，同行的隊友試了一下，發現拌了湯汁的飯，相當不好抓取。我自己則是沒辦法接受這樣的用餐方式，還是選擇用刀叉湯匙用餐囉。
用完午餐繼續出發，有一段路程是在河床上步行，接下來，就是一直向上爬升囉。走了一段路，來到非常聞名的「雙索吊橋」，大家也開心的在這裡合照。下方的吊橋因為年代久遠，已無法通行，我們要通過的，是上方的吊橋。
當然，是靠自己一步一步爬上去。
通過雙索吊橋時，可以看到橋的兩側綁了許多「哈達」（長方形絹布製成的禮敬法器，為當地表示敬意的吉祥之物）。
下午的重頭戲，抵達南崎巴札前的連續上坡，這讓平常沒在爬山的我吃足了苦頭，加上想幫大家拍照的關係，所以前進速度時快時慢，又加上身上揹了兩台相機以及幾顆鏡頭以及相關攝影器材，這些都更加重了我的雙腿負荷，終於在某一個上坡時，左腳大腿出現快抽筋的訊號（就是快抽，但還沒真的抽筋的狀況），馬上回報給領隊楊大哥之後，楊大哥讓我在路旁休息了一下，最後還幫我揹我的背包走了一段（再次感謝楊大哥），才讓我能慢慢的走到目的地。（雖然還沒抽筋，但其實還是有點痛呀！走著走著，最後連右大腿也快抽筋了…😨）
有了今天差點抽筋的經驗之後，我開始整理自己的背包，將不會用到的鏡頭、攝影設備先拿出包包，減輕背包重量，再穿上平常打籃球時穿著的內搭壓縮褲，果然後面幾天沒再出現抽筋的現象了，嗯嗯，又學到了一些東西。
皇天不負苦心人，終於讓我走到這個傳說中的山中大城，南崎巴札。
我們抵達南崎巴札時，時間也比較晚了一些，整個城市已披上一層濃霧薄紗，更增添神秘感。很難想像在這裡的高山上，會存在著這樣的城市。也因為南崎巴札是規模較大的城市，所以這裡的夜生活也是非常熱鬧的，在這裡你可以逛街、購物、坐坐 pub 放鬆一下，甚至還可以洗頭（是的，好多隊友跑去理髮店洗頭呀 🙂 ），整個城市依山而建，長長的中央階梯給我非常像台灣的「九份」的感覺。總之，這裡是出發前往各條登山路線的補給站，無論是登山裝備或是民生用品、口糧，都可以在這裡一站購足。
Day04：Namche Bazaar 南崎巴札（3440M）→ Tyangboche 湯坡崎（3860M）
（當日健行行程約 7.8 km）
昨天傍晚抵達南崎巴札時因為濃霧的關係，什麼也沒看到，今早吃完早餐要到旅館外做暖身操準備出發時，突然聽見門外的隊友們在大叫，原來好天氣讓我們在旅館就可以看到美麗的高山山頭雪景，這也是我們此行第一次看到這麼近、這麼美的高山景色。
從南崎巴札往上爬，需要經過像九份的中央階梯，在這裡我們還遇到了野樵其他 EBC 梯次的團隊，大家開心的一起合照，再繼續出發。
再會囉，南崎巴札，我們要繼續朝向 EBC 的目標邁進了。
從今天開始之後，我們開始進入較高的山區範圍，一路上都可以看到這樣的高山美景。這裡也是我們第一次可以親眼看到世界最高峰「珠峰」的地方唷！珠穆朗瑪峰其實不像日本的富士山是一個完整的山峰，它就是喜馬拉雅山峰群裡凸出的，最高的那個山峰唷，像照片裡左上角的珠峰，就是躲在前方的洛子峰後面，我終於親見看到它了呀！（好！目的達成，可以下山回家了!! 咦？😂）
走在這樣的山區裡，加上好天氣帶來的藍天白雲，真的身心舒暢呀。
這是尼泊山區不時可見的佛塔，塔身四週常常會有不同形式的眼睛圖示，這代表著佛陀「智慧的眼睛」，象徵著佛眼法力無邊，隨時都能照看著大地。這張照片在拍攝時，因為是仰拍的關係，剛好右上角有陽光光束灑下，我好喜歡這照片的感覺呀。
其實野樵在規劃行程時，還蠻細心與貼心的，每天早上走著走著，只要遇到小村落，就會規劃一個咖啡小木屋休息喝茶的行程（後來我們幾乎都是點在地的 Masala Tea 以及檸檬薑茶），在這樣涼爽的高山上（沒出太陽或是坐久不動時，就會冷了），喝杯暖暖的熱茶，吃點小點心，和三五好友聊聊天，真的是很舒服的一件事。
休息一下，繼續往上走，一路上看到不少新鮮有趣的事。比如說，在路邊（目前大約還在海拔三千多公尺左右）看到活生生的，有著高原之舟稱號的犛牛在一旁休息。
又比如說，看到當地的小朋友開心的徒手幫忙「挖糞塗牆」😱，曬乾後，牛糞可是冬天重要的燃料來源呢！
終於到了中午用餐的地方，在這裡我們又遇到了野樵的另一個團隊，分享著 EBC 下山的種種。楊大哥一開心，就請全團的人喝可樂，這裡的可樂價格可是浮動的，會隨著海拔高度愈高而愈貴（因為都需要靠 porter 或是牲畜扛上去呀），在高山上喝罐可樂真是件過癮又開心的事！
下午走沒多久，又開始起大霧了。今天我們的住宿地點是 Tyangboche 湯坡崎（3860M），費盡一番千辛萬苦之後，終於來到目的地。
這是我們今天住宿的湯波崎木屋，裡頭都有暖爐，非常溫暖與舒服。
稍微休息一下之後，楊大哥帶我們到附近的寺廟，請住院喇嘛為我們訟經祈福並為我們戴上祈福加持過的哈達，保佑我們一路平安順利。
以翰斯在台灣少少的登山經驗（玉山、嘉明湖、水漾森林）裡，在山上要吃得很豐盛真的不容易。沒想到啊沒想到，今天在這樣的高山上，居然還可以吃到牛排!!!!
是的，你沒看錯，就是牛排！（第二天在法克定時，也有吃到他們所謂的「雞肉時時樂」，就是類似鐵板雞排的美食，也是超級感動呀！）
Day05：Tyangboche 湯坡崎（3860M）→ Dingboche 丁伯崎（4410M）
（當日健行行程約 9.4 km）
一早起床從房間看出去，就可以看到遠方的珠峰（Everest）、洛子峰（Lhotse），以及右邊的阿嬤到不了（Ama Dablam），實在是太幸福啦！
在山屋享用豐盛的早餐，右下第二盤圓圓的，是 Tibetan Bread 西藏餅，炸得酥酥甜甜的，口感很像八里的雙胞胎，還蠻好吃的 🙂
邊吃早餐，一邊可以欣賞這麼美麗的山景，實在太幸福了。
昨天還在濃霧裡的寺廟，今天早上在藍天的映襯下，格外美麗。
在這樣美麗的寺廟前做完暖身操，就開始今天的行程囉！藍天白雲下的隊伍好好看呀！
途中經過一個小村莊，斜射的耶穌光與煙霧讓畫面充滿神秘感。
今天仍然在廣闊的山區間行走著。途中經過一座大吊橋，在橋上拍下這樣的照片（遠方是阿嬤到不了）。
今天我們的海拔高度開始超過台灣的玉山（3952公尺）了，路上的動物運輸隊也開始可以看到犛牛的蹤影。
神隊友們正在遠眺美麗的高山，我在後頭把這樣的畫面拍下來。
經過這個村莊時，看到一位媽媽正在用傳統的拔牙方式（用線綁住牙再拉掉…）為小朋友拔牙，拔牙的當下我還看到白亮的牙齒騰空飛起，一旁圍觀的我們報以熱烈的掌聲，小朋友好奇的看著我們，似乎忘卻了拔牙的疼痛🤭
路上隨處都是可以休息的，只要走累了，就停下來喝個熱水，吃點口糧，欣賞美景並休息一下，再出發。
不得不佩服，這裡的 porter，負重力及體力已經到了出神入化的地步。我揹沒幾公斤已經走到上氣不接下氣，但專業的當地 porter，可是揹著比我們重好幾倍的東西在行走著。所以，我們都會養成默契，如果路上看到 porter 辛苦的行進時，我們隊友間會互相提醒，禮讓 porter 先行。
來到這個村莊，又看到這個新鮮事。這應該是利用太陽光反射的熱能來煮水吧，也算是太陽能的一種應用方式 🙂
終於走到今日午餐休息點，印象中我在這裡吃了碗泡麵，還蠻好吃的！（這裡有好多韓國的「辛拉麵」呀！韓國泡麵實在太厲害啦！）
休息一下，離開午餐的山屋，繼續向上走。
這次我隨身揹著兩台相機，兩台系統相同，鏡頭互通，且互為備援（高山上萬一相機出狀況，至少還有另一台相機可以使用）。平常一台主要的機身接的就是等效約為 24mm-80mm 的變焦鏡，平常的大小事幾乎就靠這台，然後身上再掛著另一台相機，直接裝上長焦大光圈定焦鏡，常常許多自己很喜歡的照片，都是用這顆鏡頭拍出來的。
像下面這張照片，就是我此行非常喜歡的照片之一。使用大光圈對焦在遠方的犛牛身上，產生景深壓縮的感覺，搭配遠方的壯闊山景，頗有「天地一犛牛」的感覺！（自以為😂）
一路上也常常可以看到，許多石頭上刻了藏語「六字真言」，搭配獨特的地形地景，真的有種遺世獨立的感覺。
走著走著，我們來到雪巴人（又稱「夏爾巴人」）的村落，利用石材建屋是特色之一，不過這裡目前看不太到房屋，只有一些牲畜於其中，所以可能是用來蓄牧的地方。
好不容易，走到了今天的目的地：Dingboche 丁伯崎（4410M）。
因為山區地勢寬廣，其實在好遠的地方，就已經看到丁伯崎了，當下覺得我們真的走的到嗎？不過不走也不行，只能靠著自己的腳一步一步慢慢走，真正能體會「千里之行，始於足下」的感覺。
今日住宿的丁伯崎小木屋。因為明天是高度適應日，所以我們預計在這裡住兩個晚上。從這裡開始，充電就需要費用了，大小顆電力銀行的價格是不同的，若你有需要的話，可以把電力銀行交給櫃台，請他幫你充電，再繳交費用。另外，也因為在這裡住兩天的關係，這裡是非常適合洗衣服的地方，利用白天出太陽的時間，可以將自己洗好的衣服晾乾。山屋也有提供洗衣服的服務，一件 200 盧比，就看你怎麼選擇囉。
這個小木屋空間雖大，但因為待在這裡的登山客頗多，加上可能因為晚上外頭冷，所以室內幾乎密閉，再加上中間的暖爐使用以及桌上還擺放了蠟燭，所以晚上用餐的時侯，我整個人感覺不太舒服，但又不像高山症的症頭，所以楊大哥建議我到外頭吹吹風，果然吸吸外頭的空氣就好多了，今晚就早點休息吧！
Day06：Dingboche 丁伯崎（4410M）（高度適應，原地上升再下降）
今天是在丁伯崎高度適應的日子，早上用完餐後，我們準備爬升到 4800 公尺左右，再降回來。目前的海拔高度都已經超過台灣的玉山高度，所以要十分注意自己身體的狀況，讓自己的身體好好適應高海拔的氣侯，別讓高山症找上身才好。（說到這，今早才有一個隊友，因為昨晚覺得異常呼吸急促，覺得可能有輕微肺水腫的現象，而選擇下撤，還帥氣的乘馬下撤呢！）
一早起床，門外的景色宜人。
出發前的野樵打氣法，每個人都是團體的一份子，環環相扣，一起努力。每天做完暖身操，楊大說明完今日行程及注意事項之後，我們都會這樣打氣一下，再出發。
我們的 porter 們，因為今天住宿原地，所以對他們來說，等於是放假一天。
準備好之後，就準備出發囉。仔細看一下，其實遠遠的山坡上，都有許多山友在努力登山呢。
因為今天的行程比較「輕可」，所以，今天也是大家的拍照日，我幫大家拍下不少合照呢。
過沒多久，通過一個小平原，景色豁然開朗，實在太美啦！
我們的第一個階段目標，是那面旗子。
結果到了旗子之後，楊大哥發現大家的狀況都還不錯，便建議我們再往上爬一點，到了某些比較壯麗的景點時，大家開始進入瘋狂拍照模式。
我也要和大山來一張，證明哇奔郎有來過這裡 💪💪💪
時間接近中午時刻，準備下山吃飯囉！（還有另一勇士小隊，想挑戰極限一下，繼續往上爬一點再下來）
吃完午餐，就是自由的時間了，傍晚時刻，我選擇來到丁伯崎的「市區」「逛街」。
他們的房屋排列很奇怪，只有中間一條走道可以通行，兩側沒什麼小走道，以至於我遠遠的看到我們住宿的木屋，但卻不能走過去。天色愈來愈暗，我一個人在不熟的市區走著，結果市區小路上還遇到了沒綁住的牛（當下天色其實蠻暗的），我只能遠遠的待在牠的後頭，不敢靠近。最後比手劃腳問了一旁的雜貨店老闆，才知道要繞到村子的最上方，才能從外緣走回去。走回木屋時，其實已經天黑了，沒帶頭燈的我雖然走得很不安，但好在最後還是走到了。
這次上山，我特別帶了一顆魚眼鏡，準備拍一下山上的美麗夜景與星空。
BUT!!!! 就是這個 BUT!! 這幾天剛好是滿月的日子，一點光害都沒有的星空，相機長曝時，月光亮得就像太陽光一樣，連背對著都很難拍…😢
這已經是算拍的還可以的照片了，真的沒幾張能用呀。（難道，這是要我再回來 EBC 一次，拍美麗的星空？）
Day07：Dingboche 丁伯崎（4410M）→ Lobuche 羅伯崎（4910M）
（當日健行行程約 7.2 km）
經過昨日一晚的適應，今天是繼續往上爬的日子，預計晚上就要上升到接近海拔五千公尺囉。早上出發前，樓梯旁剛好綁著一群牛，我靠近過去拍，沒想到我在按下快門之前牛哥突然瞪大眼睛看鏡頭，我也嚇了一跳！
今天一開始出發的行程，是昨天走過的路徑，對休息了一天的大家來說，腿力不是問題。
登上山坡之後，就是一片廣闊的平原，一旁有高山美景為伴。幾位伙伴在休息的時侯跑到遠方遙望山峰，這畫面非常可愛，對吧。
今天的天氣真的很不錯，在這樣的藍天白雲與高山雪景之下健行，心情相當愉悅呀！
到達某些較大的岩石時，又是拍照時間，每個人都想來幾張文青照。
今天絕大部分都是在這樣的山景中行走著。
平原上散佈著雪巴人的石板屋，不過這裡目前應該是棄置沒有人住的。
休息的時侯我喜歡拿出長鏡頭來找畫面，常常可以拍到自己蠻喜歡的照片。
一路上依然有許多動物運輸隊經過，在這裡常常可以拍到好像在國家地理頻道才看得到的畫面。
走沒多久，看到今天中午休息用餐的地點。等等，好像沒有吊橋可以通過？只好向下走到河床，通過小橋之後，再往上爬到這裡囉。
中午用餐的木屋，好好休息一下，準備迎接下午「天壤之路」的挑戰。
是滴，眼前這一段連續陡上，就是「天壤之路」。都走到這裡了，不硬著頭爬上去，說不過去，就開始慢慢走吧。
遠方的彩色小點，都是登山客呀！
不過只要一步一步持續的走下去，一定會有完成的一天。
終於，我們完成天壤之路啦！（掌聲鼓勵鼓勵）
在天壤之路上方的，是碑林，這裡可以看到許多因為攀登喜馬拉雅山系諸峰而發生意外的登山名將記念碑，在休息的同時，楊大哥也如數家珍的仔細幫我們介紹這些名人的登山小故事。
這位就是登山界非常有名的費雪。
我們在碑林稍事休息之後，繼續往前趕路，不然等到太陽下山，山區會變得異常寒冷。
這又是另一張我非常喜歡的照片，利用長鏡頭拍攝遠方的小小人類剪影，搭配背後的壯闊山景，顯現出在大自然面前，人類的渺小。
終於抵達今天的住宿點「羅伯崎」，今天的住宿已經接近五千公尺，楊大哥更加注意每位隊友的身體狀況，從上山以來每天晚上都要做的血氧檢測與記錄是一定會做的，接著楊大還會一一與隊員聊聊天，關心並觀察每位隊員的狀況，慎防高山症的發生。
雖然知道這幾天都是滿月，月亮超亮，星空不好拍，但難得上到這麼高的高山，晚上我還是迎著零下的低溫，跑到外頭去拍夜景了。
Day08：Lobuche 羅伯崎（4910M）→ Gorakshep 高樂雪（5170M）→ EBC（5364M）→ 高樂雪
（當日健行行程約 8.3 km）
今天是要努力走向此行的目的地 EBC 珠峰基地營的日子，當然也是此行最重要的一天。不只如此，今天也是登山行程裡，非常操的一天，我們要由接近五千公尺的「羅伯崎」一路向上，先走到今日的住宿點「高樂雪」，吃個午餐休息一下，接著再繼續向 EBC 珠峰基地營前進，走到 EBC 之後再折返回高樂雪住宿，所以整天的路程非常遙遠（約 8.1 公里），加上全程都在五千公尺以上，對體力來說是不小的負荷，可以說，此行 EBC 的成敗，就看今天了。
也正因路程遙遠，所以今天我們一大早就整裝完畢，準備提早出發。吃完早餐走到外頭，剛好看到金色的陽光灑落在遠方的白色山頭上，趕緊跑回房間拿相機拍下來。
早上外頭還是非常冷的，地上結霜白茫茫的一片，連溪水都結冰了，做暖身操時相當辛苦，中層保暖衣、手套、毛帽等等防寒衣物得全部穿上才行。
昨天晚上有位隊友開始有點輕微高山症的現象，在楊大哥夜間的訪視與懇談之後（楊大哥半夜還過去查看，因為我和楊大哥同寢所以我知道，真是辛苦啦！），決定今天就下撤，以免後續發生更嚴重的高山症風險。
翰斯認為下撤的隊友所做的決定非常正確，也非常勇敢。行程走到了這裡，要做攻頂繼續走的決定需要勇氣，但要決定中止並下撤，更需要勇氣。其實在這樣的高山上，對沒有登過這麼高拔高度的我們來說，絕對需要相信且依賴領隊或導遊專業的建議，才能預防許多憾事的發生（前面翰斯就有提到其他台灣自組團的團員發生高山症的狀況，所以，找有豐富經驗的領隊及嚮導帶你上 EBC 是非常重要的一件事呀）。
大家在出發前與他們擁抱並合照之後，帶著他們的祝福，我們繼續往目標 EBC 邁進。
早上剛出發時還是非常的冷，一直到溫暖的陽光照到身體，感覺才比較暖和一些。
今天上升的高度也不少，不過經過前幾天的爬坡洗禮，我們已經可以接受像這樣的連續上坡了，反正就是埋頭一步一步慢慢走唄。
大家在登山健行時，我除了喘到一個不行（果真是都市飼料雞！），上氣不接下氣之外，其實還是一直時時在觀察大家的位置，並利用身上的兩台相機拍下自己喜歡的角度與構圖。
有時侯，真的有點需要運氣，像這張照片，我在拍的時侯，並不會預估會有右上方的光線線條，但拍下來之後查看照片，才發現剛好有這樣的光線，真的好喜歡這樣的感覺呀！
經過一個上午的健行，今晚的住宿點「高樂雪」到了，終於可以休息一下。
到這個時侯與這個高度，其實已經沒什麼胃口了，中午吃了一些蔬菜炒蛋，休息一下，就準備出發了。EBC 珠峰基地營我來啦)))))))))))))
雖然現在還不算是雪季，但因為海拔已經非常高了，所以遠方的山頭其實都是白的，也常常可以拍到這樣的照片。
雪崩!!!!!!
遠方的山壁上突然有大片積雪崩落，那個地方也是如果計劃要登頂珠峰時，會經過的地方，難怪這個季節不是珠峰登頂的好時機，因為隨時一個雪崩下來，就會造成重大的傷亡，而我們光是今天下午，就看到 EBC 上緣山壁兩次大型雪崩了！
在還沒走到 EBC 前，是可以看到珠峰的（因為 EBC 就在珠峰的山腳下，所以是看不到的珠峰頂的）。
你問我珠峰在哪？
就在照片右上角，害羞躲在後頭那個山頭呀！
從這裡遠遠的可以看到 EBC 了，就在「昆布冰川」的邊緣。
從這裡之後，我們就是一路走在稜線上，常常會與許多各國山友「會車」。
快到啦！ EBC 就在眼前!!!!
皇天不負苦心人，終於抵達 EBC 啦！（淚目）接下來是瘋狂拍紀念照時間 XDDD
先來張團體大合照吧！和我的神隊友們合照一下 🙂
哇奔郎一定也要在這裡來一張，才能證明我來過這裡呀！（在異域拿著自己的國旗，真的開心又驕傲呢！）
三個可愛的隊友又出現了！和 EBC 的冰川合照一張吧！
說是要瘋狂拍照，其實也不能拍太久，因為如果太陽下山前，還沒回到高樂雪山屋的話，氣溫會降得非常低，危險度就會提高很多呢！
開始往回走吧！
「夕照金山」。回到高樂雪前，夕陽西下，在木屋不遠處的水坑我拍下這樣的照片，好喜歡這樣夢幻的感覺呀！
這我一定要特別提一下，昨天在丁波崎的木屋休息，據隊友說，剛好他們出去附近「逛街」時，有遇到「夕照金山」，夕陽打在遠方白雪山頭上，呈現金色的夢幻景像，當下覺得沒拍到真的好扼腕呀！
這下只好，開發屬於我自己的「夕照金山」了‥‥‥（笑）
回到高樂雪的晚上，冒著寒風刺骨的夜晚，雖然一樣月光皎潔不適合拍攝星空，但半夜還是想要衝到戶外去，拍拍這零度以下，5140公尺的夜空呀！（今天是和比媽的結婚13週年，我以這張照片寫了篇FB文章謝謝她🥰）
Day09：Gorakshep 高樂雪（5170M）→ Pheriche 翡麗綺（4280M）
（當日健行行程約 11 km）
昨天已經抵達了 EBC 珠峰基地營，接下來，就是開始下山的歸途。今後三天，我們預計將從高樂雪走回盧卡拉搭機，等於將上山七天（含一天高度適應沒有前進）的行程，濃縮在三天之內走完（一天要走完之前兩天的份量），所以，早餐一定要吃飽飽！
同行有四位隊友選擇自費搭乘直昇機下山，我們與他們相擁道別後，目送他們搭機離開。
後續事實証明，搭乘直昇機是明智的決定！！如果以後（是說對我來說，也沒有以後這回事了XD）還有這樣來回相同路徑的登山行程，下山請一定一定，務必要選擇搭乘直昇機下山呀呀呀！
與同伴道別完，做好暖身操，準備開始今日的行程囉。
無意間幫神隊友大雄哥拍下的帥照，哇賽！自己看了照片都覺得帥翻了！那個姿勢（這不是擺拍唷！完全就是路上隨手拍下的），那個藍天雪山背景，那個光線，整個就是帥到一個不行呀！看來這張可以和大雄哥收錢了！（笑）
爬山時真的隨時要將相機拿在手上，因為隨時都會有意外的，美麗的景色呀！
（這張要叫，雪山飛牛？😆）
有時侯，長鏡頭的壓縮感，更能呈現人的渺小與山的廣闊感。
路上遇到犛牛商隊在喝水，好奇的是，溪水表面都還是結冰的狀況，牠們的舌頭不會黏在冰面上嗎？（笑）
還沒中午，就走到了前一天的住宿點丁坡崎（可見我們走得有多快！）。
在丁坡崎喝杯 Masala Tea，接著繼續趕路。
千萬不要天真的以為，下山的行程就是「一路的下坡」，下坡的比例是比較多沒錯，但山路是一路上上下下的，所以一路上其實也是有許多上坡的。加上上午隊伍的第二員是登山勇腳 Angel 姐，導致當地嚮導可能因為第二員緊跟而不自覺加快速度，大家走得非常急非常辛苦呀！
「天壤之路」，看起來變得親切不少（因為連續上坡變成連續下坡了😂）。
來到我們之前爬天壤之路前，休息喝茶的小木屋。（當然，也停下來喝杯茶，休息一下再繼續）
依然沒有吊橋，需要走下溪谷，再走上來。
今天我們的投宿點，和之前稍有不同，是之前高度適應的丁伯崎下方山谷，叫做 Pheriche 翡麗綺的地方。太陽下山後，山區變得非常寒冷（畢竟這裡還在四千三百多公尺），大家休息時間，聚在火爐前聊天。值得一提的是，這個火爐使用的燃料，是我們之前在路上看到的牛糞耶！但完全沒有味道呢~（是真的沒有味道！）
沒想到在這樣的山上，居然還有這種美味的雞排可以吃，真是太感動啦))))))
在山上的日子，手機收訊有時不是很好（基本上是沒有手機訊號，需要靠山屋裡的付費 wifi，但有時連付費 wifi 也沒有訊號…），這時看看書，或是和其他山友、旅人聊聊天，增加見聞也不錯。可惜我的英文不好，不好意思和其他遊客聊天，只能聽楊大講古了🤣
Day10：Pheriche 翡麗綺（4280M）→ Namche Bazaar 南崎巴札（3440M）
（當日健行行程約 19 km ← 是的，你沒看錯，今天要在山裡走跳 19 公里！）
千算萬算也算不到，今天居然是我整個行程中，狀況最慘的一天。
從昨天開始，就是一天走上山時兩天的行程，今天也不例外，要從 Pheriche 翡麗綺（4280M）直接走到山中的大城市 Namche Bazaar 南崎巴札（3440M），光是下降高度就超過 840 公尺，整個路程則是超過 19 公里，連隊友登山勇腳們也覺得有點吃力呢。
一早準備出發時，雖然遠方的山頭已灑下金色陽光，但此時的氣溫非常的低。
因為今天整個行程非常遠，所以早上做完暖身操並說明注意事項之後，就整裝出發了。
從昨天開始，一天走上兩天的行程，勇腳神隊友們就覺得有點吃力了，我這個都市飼料雞，之前都沒在登山（上一次登山也是跟楊大哥的團，是爬嘉明湖，那應該是…八年前的事了…）的弱雞就更不用說了，有可能是昨天的下山趕路路遙遙，也可能是從昨天就開紿的感冒咳嗽，再加上今天是整個行程裡路程最遠的一天（雖然今日下降 840 公尺，但其實中間許多路段是長上坡），這幾個因素加在一起，今天行程的中段我已經體力透支跟不上大部隊了，每一個上坡，每一個腳步，都是靠著意志力，緩慢的踏出…（隊友棋哥有錄下我的行走片段，那個動作慢到真的很像「動物方城市」裡的「樹懶」，沒辦法，真的太累太喘太疲憊了呀！）。
太陽公公終於照到我們，身體覺得溫暖多了。
照例，路上經過木屋時，會停下來休息一下，喝杯茶，喝個小點心，再出發…（不過此時已快虛脫的我，已經完全沒有胃口啦！）
在快沒力走下去時，最開心的就是聽到牛鈴的聲音，這代表又可以利用等待動物運輸隊通過的時間，小小休息一下下了。
感謝同行的好心隊友，資深登山咖大雄哥，早早發現我的體力跟不上，有時刻意走慢陪著我慢慢走，並教我呼吸的方法以及慢慢走不用急，沒趕上大部隊也沒關係。手上握有我的影片的棋哥（可惡，要想辦法把影片刪了！😂）也常常慢下來問我的狀況如何，還有當地總嚮導 Lal 也在隊伍的最後陪著我慢慢走，感謝大家的鼓勵與打氣，雖然我的每一步都走得異常艱辛，但最後終於還是讓我走到了南崎巴札。
看了一下手錶的步數統計，我的天啊，今天居然在山區走了3萬4千多步!!
在南崎巴札的旅館休息了幾個小時（下午三點多到，七點吃晚餐），今天晚餐不用點餐，楊大哥特別請櫃台幫我們準備了一大鍋的麻油燒酒雞（怎麼還沒完全下山就開始慶功宴了？XD），大家吃得好開心呀！
吃完豐盛的晚餐後，再休息一下（雖然白天走到快虛脫，但離吃完飯的現在，已經休息四、五個小時了），晚上跟著楊大哥以及隊友們一起到南崎巴札的市區晃晃，去 pub 喝杯小酒聊聊天，這才心滿意足的回去就寢，準備迎接最後一天的登山行程。
Day11：Namche Bazaar 南崎巴札（3440M）→ Lukla 盧卡拉（2850M）
（當日健行行程約 15.9 km）
今天是登山行程的最後一天，預計要從 Namche Bazaar 南崎巴札（3440M）經過第二天的住宿點 Phakding 法克定（2640m），走回一開始抵達這片山區的機場 Lukla 盧卡拉，並在盧卡拉住一晚，明天等侯機會飛離盧卡拉回到加德滿都。
離開山中的神秘城市南崎巴札之前，再回望一下這個神奇的地方。這裡是我歷經千辛萬苦才走上來的都市，現在就要離開了，其實還有一點捨不得呢！
路上的尼泊爾小朋友，一路上不怕生的和大家說著 Namaste，為大家祈福。
經過昨天體力透支的震憾洗禮，今天一早依依不捨的向南崎巴札告別之後，一方面我也開始控制自己的速度（一開始有上坡的部分就一步一步慢慢走，不強求一定要跟上部隊），另一方面今日的上坡路段也較少一些，只有最後接近盧卡拉時的長緩上坡比較吃力一些，今天整個體力的狀況還算是可以，沒有落後大部隊太多。
這個休息點，就是最後可以遠望珠峰峰頂的地方了。運氣很好的，天氣非常好，讓我們可以和珠峰最後一次的道別。
再會了，珠峰，謝謝你帶給我這份美好且深刻的回憶。
山區的斜射光，非常美麗。
還記得嗎？這裡是「薩加瑪塔國家公園」（Sagarmatha National Park）的入園管理處，經過這個門，就代表離開薩加瑪塔國家公園囉。（要通過這個門，要經過一段蠻長蠻陡的連續上坡，不輕鬆呢）
再次的，經過小木屋咖啡廳，進來喝杯茶休息一下。
回到第一個登山住宿點法克定，此時的時刻才中午而已，再點份印象非常深刻的雞肉時時樂當午餐。
中午吃飽飽，休息一下，從法克定出發，朝著目的地盧卡拉前進。到達盧卡拉前是一連串的長緩上坡，最後走到盧卡拉的拱門口，通過之後就是市區了，也代表此次登山行程的完結。
是的，我真的完成了，我真的靠自己的雙腳，一步一步的完成EBC 珠峰基地營的所有登山行程了!!!!!!!（灑花）
當下整個心情就是一個字，「爽」呀!!!!
今天我們就住在剛到盧卡拉時，休息一下喝茶的那間小木屋。昨天晚上在南崎巴札與其他兩位先行下山的隊友會合，今天在盧卡拉則是和先前騎馬下山的隊友以及先搭直昇機下來的隊友在這裡會合，因為到達盧卡拉後，整個登山行程就算結束了，所以今天晚上的晚餐仍然是不用點餐，楊大哥準備了全羊大餐來當我們的慶功宴主餐（據說我們到達旅館時，先過來的嚮導正和廚師在宰羊，啊~可憐的小羊😂）。
我在旅館先洗了個熱水澡（好幾天沒洗澡了，好開心❤️），再到盧卡拉的市區逛逛拍照。
盧卡拉的市區還蠻熱鬧的，許許多多各式商店林立，也有聞名的仿星巴克（之前，目前已改名了）咖啡店可以慢慢享受咖啡時光。
走進盧卡拉大街時的彩繪大門，頭抬起來可以看到這樣色彩豐富的彩繪。
很快的，時間來到了歡樂的晚餐時刻，全羊料理一道一道端上來，搭配 Everest 生啤酒，真是超級美味呀！
晚上慶功宴的氣氛非常熱絡，三位嚮導以及十天來為我們搬運攜行袋的 porter 們也露出了尼泊爾人的樂天本性，只要一個簡單的小鼓，唱歌跳舞樣樣來，也邀請我們下場一起同歡，真是非常開心又美好的夜晚呀。
Day12：Lukla 盧卡拉（2850M）→ 加德滿都市區
昨天結束了整個登山行程，接下來是從盧卡拉飛回加德滿都，準備開始三天的加德滿都觀光行程。（因為盧卡拉的班機非常可能受到天侯影響，所以都會留著預備日，行程若有什麼延誤異動，還有時間可以因應）到目前整個行程非常幸運與順利的我們（全程都是好天氣，從加德滿都飛盧卡拉的航班也正常起降），期待今日也能順利的從盧卡拉飛回加德滿都。
BUT!!（是的，就是這個 BUT）因為最近加德滿都的機場部分正在進行整修中，雖然今日的航班可以正常起降，但從盧卡拉飛回加德滿都機場的飛機，只能在中途的小機場降落，再搭小巴回到加德滿都。一早我們就用完早餐準備好行李，全員準備好隨時等侯通知到機場搭機，雖然今天接到通知機場正常起降，但我們還是等了蠻久才從旅館出發（走路三分鐘到機場），加上盧卡拉機場是一片混亂（機場安全檢查也是人工的），好在野樵有當地的嚮導可以隨時幫我們留意登機資訊並引導我們登機，我們才順利的離開盧卡拉。
下面是我們在中繼小機場降落（機場真的很小，順利降落時其實有鬆一口氣的感覺😂），轉乘小巴時的樣子（司機正協助我們將攜行袋行李往車頂放置）。其實在出發前就已經收到這個消息（要搭巴士回加德滿都），不過據說大約搭四個小時的巴士就可以到達，應該是還好。BUT!!（是的，又是這個 BUT），實際搭乘才知道，他們的道路真的是爛到一個不行，許多地方是連柏油也沒有的泥土道路，整個路面是坑坑洞洞的（這…怎麼形容呢？大約就是比台灣山區最差的小山路還要差一倍以上就對了），行車速度極慢，我們一路搖搖晃晃的開了六個多小時，加上我又身體不適整路咳，好不容易才撐回加德滿都，真是除了下山第二天之外，第二辛苦的一天呀！
路上因為已到中午用餐時間，我們在路上某家餐廳停下來，享用「當地餐」作為午餐。
經過幾個小時的顛簸車程之後，好不容易到達了加德滿都（今天整天的時間，都耗在交通上了呀！）。
一到達加德滿都市區之後，被他們的「繁（ㄨㄣˋ）忙（ㄌㄨㄢˋ）」交通震憾洗禮了一番。要在加德滿都過馬路，需要很強的心臟呀！（開車也是，要隨時小心可能會從四週蹦出來的行人！）
然後，和別人約時間，也要多留一些時間，用於交通堵塞上…
到達加德滿都之後，先回到我們第一天住的飯店，第一件事就是好好的洗個熱水澡，也好好洗個頭（這是我第一次這麼久沒洗頭，超過一週沒洗，感謝神隊友 Amos 和 Miki 一路上借我的乾洗頭，不然我肯定一路睡不著），從來沒覺得洗澡是這麼舒服的一件事。
我們在飯店也和之前搭直昇機下山的四位隊友會合，晚上楊大哥帶我們到當地非常知名的餐廳享用晚餐，這應該是正式的慶功宴了（其實後面幾天我們都吃得非常好，餐餐都像慶功宴呀 ❤️），吃了非常道地又豪華的當地餐，也欣賞了餐廳準備的現場音樂與舞蹈表演，更和隊友們開心暢聊，度過了一個愉快的夜晚。
Day13：尼泊爾加德滿都的塔美爾市區觀光
今天比較算是加德滿都市區觀光的第一天（昨天整天都花在交通上了，回到加德滿都只吃了一頓豐盛的晚餐），楊大哥早上先帶我們去市區晃晃，也告知我們較大型費用較公道的超市以及一些紀念品的購物位置，這兩天有空都可以自行過來採買。
中午請大家在飯店附近的「YangLing」（唸起來就是「楊林」呀😂）吃各式各樣調理方式的「Momo」。（Momo就是很像餃子的當地特色食物，有各種調味方式，炸的讓我印象深刻，都蠻好吃的唷！）
下午則是帶大家到當地聞名的景點 Swayambhunath Temple（猴廟）以及 Boudhanath Stupa（博達哈大佛塔）走走，喜歡拍照的人來這些地方，應該會拍得很開心。
可惜自從下山以來就咳到快虛脫的我，今天依舊身體感到非常不舒服，隊友的感冒藥我幾乎都吃了一輪，但依然咳得非常嚴重，吃下止咳藥也只能暫時壓制一下咳嗽的症狀，沒多就又開始劇烈咳嗽，加上咳到晚上幾乎沒什麼睡覺，所以白天的體力自然非常差，就是靠意志力撐著和大伙一起去市區逛逛，也沒辦法好好的拍照，這是唯一美中不足的地方（難道…要再來一次？😂）
首先，我們來到了 Swayambhunath Temple，就是所謂的「猴廟」。
這裡一旁的山坡山也可以遠望加德滿都市區，不過今天空氣不是非常好，有點霧霧的。
這裡的猴子是可以餵食的，一旁都有小販販賣猴子可以吃的食物。不過和一般猴子景點一樣，因為長期和人相處，這裡的猴子不僅不怕人，有時還有點兇，會搶人手上的食物，來這裡觀光還是要小心一點唷。
接下來，來到位於市區的 Boudhanath Stupa（博達哈大佛塔）
「博達哈大佛塔」是世界上最大的圓佛塔，距今已有1200多年歷史，歷史非常悠久。1979年，被聯合國教科文組織列入世界遺產名錄，與蘇瓦揚布塔（Swayambhunath）猴廟一起，是加德滿都地區最受歡迎的旅遊勝地之一。
整個大佛塔被一圈建築物圍起來，進來觀光的觀光客是需要收費的，不過這裡還蠻好逛的，塔本身和四週的建築與商店都別具特色，可以在這裡待上一兩個小時不是問題。
還蠻喜歡這張無意間捕捉到照片的感覺。看著俗世的僧侶，不知心裡在想著什麼呢？
廣場上鴿子超多，許多小朋友喜歡跑進去玩耍與餵食。（而我，當然就拿著相機在一旁等著拍囉😂）
博達哈大佛塔的塔尖是金色的，四面都畫有巨大的佛祖眼睛，和之前在 EBC 山區看到的佛塔一樣，這代表著佛陀「智慧的眼睛」，象徵著佛眼法力無邊，隨時都能照看著大地與眾生。佛塔周圍掛滿了隨風飄揚的經幡，有紅、綠、藍、白、黃五種顏色，分別代表構成世界的五種基本元素。
整個加德滿都充滿了獨特的觀光元素，是非常好拍的一個都市，只可惜老身病入膏肓，除了白天沒辦法好好拍，連晚餐大家要一起去吃尼泊爾式的炸雞時，我只能躺在飯店休息沒辦法跟著大家去享用，真是太可惜啦！
只好先好好的休息（問題就是一停藥就會一直咳，晚上也沒辦法好好睡🥴），看看明天狀況會不會好一點吧！
Day14-15：加德滿都觀光 → 晚上搭機離開尼泊爾 → 由香港轉機回台灣
今天是待在加德滿都的最後一天，晚上就要去機場搭飛機準備飛回台灣囉！楊大哥早上依舊幫我們安排了行程（可自由參加），先帶我們到傳統市集去（昨天逛的市中心，有許多特色商店，有點西門町的感覺，今天的傳統市集又不一樣了，可以深刻貼近並感受到當地人的生活，非常好拍）逛逛走走。
這位老兄在賣的，就是尼泊爾當地人會塗在額頭上的的紅點（當然也有其他形狀與顏色，代表著不同意義，甚至能看出女生是否結婚了呢！），這些將紅色朱砂粉、小米、水和花瓣混合而成的稠狀物稱之為Tika。
傳統市集裡就有佛塔與大量的鴿子，這裡鴿子已經與佛像、民眾和平共處了非常，非常久。
尼泊爾的傳統市集，處處可以看到非常豐富且多樣化的色彩。
接下來，我們徒步走到另一個知名的景點「活女神廟」，看有沒有機會能親眼看到活女神本人（不過今天運氣不太好，活女神不想出來見客）。這裡觀光客進來也是需要付費的（野樵都幫我們付了，不過我有拍照留念，每日行程文章時再告訴大家幾多錢），裡頭有許多可以參觀的景點，非常建議可以來走走。
接下來，一行人再走到修復中的皇宮（在2015年4月25日，尼泊爾發生了規模7.8的超級強震，皇宮也受到嚴重的損傷），楊大哥向我們詳細的說明了皇宮目前的狀況，為什麼現在沒有國王了，以及十九年前皇室的恩怨情仇（尼泊爾皇室滅門血案，好像連續劇的劇情呀），並逛逛皇宮前廣場的紀念品市集，最後還請我們喝了杯當地的 Lassi，才前往中午用餐的餐廳第三隻眼。
這裡是皇宮的外觀。
皇宮內部，也是當年的血案發生地點。
皇宮外廣場上有非常非常多的古物攤販，喜歡這些古文物的可以在這裡好好尋寶一番。
小帥哥販售的 Lassi，味道有點像優酪乳，又比優酪乳再香一點點。
我們好多人都點了第三隻眼的招牌牛排，蠻好吃的呢！
再次感謝野樵領隊楊大哥，以及在地嚮導 Nepal Intrepid Treks and Expedition 帥氣的 Lal 以及兩位副嚮導一路上的照顧（這一路上好像說了好幾次了，不過，真的愈到行程的最後，愈感謝他們，讓我們一路玩得平安健康！），中午在當地知名餐廳第三隻眼（Third Eye Restaurant）用餐時，他們還貼心的準備了每個人此行的登山證書（非常細心與貼心，上頭詳細的紀錄了每個人到達的最高高度，我們此行一般 EBC 的高度是 5364 公尺，但團裡有兩位勇士隔天早上還上卡拉帕塔 (Kala Patthar) 欣賞珠峰的日出（這個我就 Pass 了，實在沒力氣了），所以高度又再高一點點），一一頒發給每位團員，最後大家再和自己的證書開心的合照，也象徵著此次 EBC 行程圓滿落幕！
下午我們在尼泊爾的市區自由行動，想拍什麼可以再去補拍一下，也可以採購一些自己想帶回台灣的紀念品或是伴手禮。我們的隊友發現一個非常不錯的商店，推薦給大家去採購純喀什米爾羊毛的披肩，我也在那裡買了一條送給比媽。
傍晚整理好行李離開飯店，大家再一起到市區的 Sam’s One Tree Cafe 享用大餐，這裡的用餐氛圍非常不錯，餐點也很美味呢！
最後在收到嚮導 Lal 充滿祝福的哈達之後，大家互道 Namaste，開心的離開了加德滿都機場，結束了這趟終身難忘的精采旅程。
我們搭乘的是夜間的班機，到達香港是早上六點多，再轉機回台灣。
文章的最後，還是要感謝野樵領隊楊大哥一路上的照顧與鼓勵，感謝在地嚮導 Nepal Intrepid Treks and Expedition 帥氣的 Lal 以及兩位副嚮導一路上的陪伴與支持，讓我們可以放心、安心的完成這段辛苦的登山旅程。也感謝可愛又厲害（大家都是登山咖勇腳呀！）的隊友們的照顧與打氣，一路上每一句的俏皮玩笑話與精神鼓勵話語，都成為我繼續走下去的動力之一。最後更感謝親愛家人的體諒與支持，讓我可以無後顧之憂的完成此次的 EBC 圓夢之旅。
延伸閱讀：
✪ 野樵國際旅行社：www.climberfly.com 這裡有 EBC 以及世界各地的登山旅遊行程，大推！
✪ 當地嚮導團：Nepal Intrepid Treks and Expedition（包含在野樵行程裡，需無自行尋找）
✪ 珠穆朗瑪峰基地營的維基百科說明
✪ 本文合法 CC 授權音樂來源：「Dragons」- Roger Subirana Mata
✪「尼泊爾珠峰基地營 EBC 健行」所有此行文章列表
- 尼泊爾︱看見珠峰！EBC 珠峰基地營健行全紀錄懶人包，全部行程、費用、行前準備、相關資訊都在這裡！
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營行前準備篇：體能訓練、行李打包、預算、攝影器材、海關文件準備
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D01：尼泊爾入境，入住加德滿都 Kathmandu Suite Home
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D02：順利降落盧卡拉，登山行程開始，法克定散策與住宿
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D03：抵達山中神秘大城南崎巴札，途經薩加瑪塔國家公園管理處、雙索吊橋，爬到雙腿快抽筋！
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D04：初見珠峰！薩加瑪塔國家公園、湯坡崎修道院 Tengboche Monastery 獻哈達
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D05：行程海拔高度正式超過玉山！從湯波崎走到 Dingboche 丁伯崎，欣賞美麗的「阿嬤到不了」Ama Dablam 峰
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D06：丁伯崎 Dingboche 原地高度適應，為超過海拔 5000 公尺的 EBC 做準備
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D07：從丁伯崎走到羅伯崎 Lobuche，挑戰「天壤之路」，碑林聆聽登山豪傑的故事
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D08：美夢成真！平安抵達目的地珠峰基地營，夜宿高樂雪
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D09：上山不易，下山也難！從高樂雪出發，夜宿 Pheriche 翡麗綺
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D10：此行最大的登山考驗！從翡麗綺到南崎巴札，與昆布咳為伍，小慶功燒酒雞與 EBC 調酒
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D11：最後一役，我辦到了！完成EBC登山行程，從南崎巴札回到盧卡拉，全羊大餐慶功宴，樂天知命的尼泊爾人
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D12：只飛一半的飛機？從盧卡拉到加德滿都，體驗此生最顛簸路面的尼泊爾國道，晚上享用加德滿都 Bhojan Griha 地方特色慶功宴
- 尼泊爾︱EBC 珠峰基地營 D13：加德滿都塔美爾區市區觀光，走訪有趣的 Swayambhunath Temple 四眼天神廟以及神秘的 Boudhanath Stupa 博達哈大佛塔
【免費支持】如果這篇文章有幫助到您或想鼓勵我 ，請幫我在下方處綠色的拍手圖示按5下，只要登入Google或FB，不需花費任何經費就能支持我，感謝您!
