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高山症

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今天是要努力走向此行的目的地 EBC 珠峰基地營的日子,當然,也是此行最重要的一天。不只如此,今天也是整個登山行程裡,路程非常遙遠的一天,我們要由海拔五千公尺的「羅伯崎」Lobuche 一路向上,先走到今日的住宿點「高樂雪」Gorekshep,吃個午餐休息一下,接著再繼續向 EBC 珠峰基地營前進。抵達目的地 EBC 之後再折返回高樂雪住宿,所以整天的路程非常遙遠(約 8.3 公里),加上全程都在五千公尺以上,對體力來說是不小的負荷,可以說,此行 EBC 的成敗,就看今天了。

今天我們的行程是在丁伯崎 Dingboche 原地進行高度適應,上午依然會安排登山健行的行程,丁伯崎的海拔高度大約是 4410 公尺,今天預計訓練爬升到 4800 公尺左右,再降回來,連兩天住在同一個地方。也因為今天的行程不用趕路,加上晴朗的天氣與美麗遼闊的山景,大家在這裡拍下了不少美麗的照片,下午再在丁伯崎市區漫步逛街,非常愜意的一天。

EBC 珠峰基地營行程來到了第五天,今天是晴朗的一天,一起床就見到了夢幻美景「阿嬤到不了」(Ama Dablam 阿瑪達布拉姆峰)、洛子峰(Lhotse),以及珠峰(Mount Everest 珠穆朗瑪峰)群峰圍繞,實在是太幸福了!今天預計要由昨天住宿的 Tengboche 湯坡崎(3860M)一路走到 Dingboche 丁伯崎(4410M),所以從今天的後半段開始,我們將會行走在超過台灣玉山(3952M)的高山上,登山行程以及高山症的挑戰,真的愈來愈艱辛了呀!
(圖:在群山美景圍繞下出發,開始一天的行程,畫面如詩如畫)

到底爬 EBC 尼泊爾珠峰基地營(Everest Base Camp)該怎麼進行行前準備呢?畢竟是一趟前後長達 15 天,且在這麼高海拔地區的旅行,行前準備是非常重要的。包含了旅行前的健康諮詢、旅遊門診(高山症藥物準備)、體能訓練規劃、行李打包準備內容(爬 EBC 該怎麼穿?要準備哪些器具與設備?攝影愛好者該怎麼帶攝影器材?)、該帶多少錢(預算?),以及非常重要的,尼泊爾海關入關應該準備哪些資料?在這篇文章裡一次告訴你。

Everest Base Camp(簡稱 EBC)珠峰基地營,珠峰(珠穆朗瑪峰)又稱聖母峰,標高 8848 公尺,是世界第一高峰,屬於喜馬拉雅山脈,位於中國與尼泊爾邊界上,能親眼看看世界最高峰,一直是我的人生願望清單之一。而珠峰基地營是珠穆朗瑪峰兩側的基地營,位於尼泊爾境內的是南側基地營,若是有計劃要登頂珠峰的話,需要在基地營待上一段時間適應高度,再行登頂,不過對一般人來說,登頂珠峰是一件非常不容易的事,需要大量的登山練習與經驗累積。EBC 珠峰基地營健行是一般旅人親近珠峰的最好方式,也是登山愛好者一生必定要朝聖一次的路線!