[ 本文最後更新日期： 2022-01-03 ]
Project 3650 是我的十年攝影計劃，在這十年間以 Project 365 每日一照片的形式，每天至少拍下一張照片為自己的生活寫下備忘，也為兩個寶貝女兒的成長過程留下記錄。
Project 3650．d3559：年末帝王蟹火鍋聚餐
[ Date：20211231．Friday ]
又到了歲末年終的時刻，因為老妹家目前就在信義區，所以今年年終她又邀請我們到她們家團聚吃火鍋，晚上再一起欣賞 101 大樓跨年煙火囉！（雖然今年 101 籠罩在雲霧中，煙火完全看不清楚…）
今年的跨年真是充滿了美食，中午大家一起步行至附近的 MUSEE 西餐廳享用美味的午餐(真的好吃，尤其是燉飯，太美味啦!)，吃飽後到附近四四南村以及文創市集走走(居然巧遇老友Wei和雪倫)，再回家休息一下，晚一點再到附近逛逛，欣賞美麗的燈飾。
走著走著大家都餓了，非常期待回家吃美味又熱呼呼的火鍋，晚餐是滿滿的帝王蟹肉火鍋，還有美味淡菜和滿滿鮮蝦，佐紅酒及檸檬啤酒、巧克力啤酒，飽到天靈蓋，太感謝老妹妹夫的招待！一家人相聚在一起歡渡佳節，真是件再開心不過的事了!!
Project 3650．d3558：賀年明信片
[ Date：20211230．Thursday ]
每年都會做一次的賀年明信片，今天收到了今年的新卡片。每次在製作明信片時，就會審視一下今年和家人一起去了什麼地方，以往常常都會放個一兩張國外旅遊的照片，但這兩年因為疫情的關係，沒辦法帶家人出國，但是，也多了許多在台灣小旅行的機會。
#若你想收到這明信片的話，可以寫 Email 給我，我會寫給你唷 🙂
Project 3650．d3557：球聚後的夜宵
[ Date：20211229．Wednesday ]
今晚是例行球聚日（今天只有十個人，全場從頭打到尾，沒有換人，真的累😆），結束後 Max 同學邀約一起去吃之前一個短片裡介紹的，蘆洲在地美食之一，蘆洲夜市「汪派羊肉」。
「汪派羊肉」果然是人氣名店，把小吃攤對面的店面也租下來作為用餐地點。我們一坐下來，原本只要吃青菜炒羊肉搭配白飯的，但看到菜單上的「麻辣羊肉」前頭寫個「威」，我們腦波很弱的就點下去了，想說一盤青菜炒羊肉一盤麻辣羊肉一起吃。點菜小哥看到我們點了麻辣羊肉，還特別詢問我們之前有沒有吃過，告知沒有吃過時，小哥說因為麻辣還蠻辣的，所以幫我們做個麻辣裡最不辣的好了。正當覺得心安時，兩盤羊肉上桌，青菜炒羊肉的沙茶香氣十足，羊肉量多而嫩，和想像中的一樣好吃，但麻辣羊肉一入口，馬上被辣到一直哈氣，真的好辣呀！🤣
Project 3650．d3556：複查眼睛
[ Date：20211228．Tuesday ]
下午帶Q比來到長庚複查她的眼睛狀況，剛好又是多年前的同一位醫師看診，醫師表示Q比的眼睛狀況成長的不錯，已經不會有弱視的情況，內斜視的狀況也減輕，繼續好好保持（努力用眼），未來或許有機會能摘下眼鏡。
原本就有很深度遠視的Q比，因為發現得很早，很小就開始戴眼鏡矯正她的遠視，避免了後續發展為弱視以及內斜視（鬥雞眼）的狀況。隨著年紀的增加，在一直用眼的狀況下，遠視度數也慢慢減輕（不過因為度數很深，目前還沒減到正常範圍）。今年Q比開始參加學校籃球隊，因為訓練或比賽時的碰撞比較激烈一些，加上她目前裸視已經到達 1.0 的正常水準（只是需要比較用力看），所以想請教醫師的專業建議之後，打球時再拔下眼鏡。醫師表示短時間的運動，現在的Q比拔下眼鏡是可以的，但日常生活時還是建議戴著眼鏡，這樣會比較輕鬆自在一些，待未來度數如果再減輕些，就可以考慮全時不戴眼鏡囉。
Project 3650．d3555：耶誕家庭合照
[ Date：20211227．Monday ]
每年到了耶誕節，我們家總是會來張家庭照（啊就不知道為什麼開始，反正都照了，就繼續拍吧！）
今年的耶誕節不知為什麼，沒有特別的感覺，接下來就一陣忙亂（家庭活動加上參加雙比的活動），耶誕節咻一下就過了！突然驚覺忘了拍家庭照，晚上邀請家庭成員一起參與。這次其實也拍了很多張，最後又加上了喜怒哀樂的主題，照片看來看去，我左思右想，最後挑的這一張，其實是「喜」的主題，Q比問我手在幹嘛，我回說，我在搓痣上的毛…（員外不都這樣演？🤣）
好的，按慣例，我會把過去幾年的耶誕合照，一起貼上來…
2012：
2013：
2014：
2015：
2016：
2017：
2018：
2019：
2020：
Project 3650．d3554：戰斧牛排耶誕趴踢
[ Date：20211226．Sunday ]
今天到老妹家，參加「戰斧牛排耶誕趴踢」，除了品嚐超美味超巨大的戰斧牛排耶誕大餐之外，也進行了歡樂滿滿的交換耶誕禮物趴，再次感謝老妹和妹夫一家的招待。
再次偷懶一下，以下是個人臉書的po文內容（因為寫的東西是一樣的，po文還有更多照片唷~）
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戰斧牛排耶誕趴踢
感恩老妹，讚嘆老妹！
謝謝老妹今日邀請我們到她家一起吃耶誕大餐！（好像她在台灣的每年，都會到她家吃耶誕大餐，實在太享受了啦~) 今年大家投票表決吃牛排（老妹會的菜色風格實在太多），某箱丟公，一到她家，就被那個戰斧牛排的尺吋嚇到啦!!!
老妹熟練的先煎後烤，再搭配她自己特製的牛排醬，外酥內嫩的戰斧牛排實在太讚了，謝謝耶穌！（因為有祂的出生，我們才有辦法這樣聚會XD）
再加上一如既往美味的配菜們，綿密香濃的馬鈴薯泥、附上新鮮蜂巢蜂蜜（我還是第一次吃蜂巢）以及花椰菜聖誕樹佐密製沾醬和組合盤、兩盤我不會形容但也非常好吃的青菜，以及麵包聖誕花圈、手工餅乾聖誕樹、手工甜點餅乾、蘋果派加冰淇淋，還有美味的香檳及紅酒，幸福到最高點！
大家再度飽到天靈蓋之後，稍微休息一下，開始和小朋友們一起拆耶誕禮物，每一個人都收到好幾份禮物，實在太嗨森啦~
Project 3650．d3553：耶誕家庭火鍋趴
[ Date：20211225．Saturday ]
天氣冷冷的，家庭火鍋聚會，肚子暖暖的，心兒暖暖的。
今兒個請雙比舅舅舅媽帶大的鴛鴦鍋來（現在小朋友長大了，吃的速度hen快呀！），我們家久沒用的電晶爐也拿出來用，一次可以吃到兩個湯頭（麻辣鴨血/蕃茄），實在太過癮啦！
火鍋吃完後休息一下，再幫下週生日的雙比外婆小小慶生一下，吃個蛋糕，祝福外婆平安健康，生日快樂。
Project 3650．d3552：禮物山
[ Date：20211224．Friday ]
才幾個人的禮物，就包成一座小山（這只是我和比媽要送出的部分…）！（驚）
後天要到雙比姑姑家參加家庭耶誕大餐趴，這幾年老妹在台灣的日子，我們家族總是會齊聚一堂，品嚐老妹的好手藝。當然，我們也跟著她們在美國的傳統，進行交換禮物的活動（不用抽，我們會送給每一位家族成員小禮物），所以每當時令接近十二月，我們就會提早開始進行禮物的構思與採購。
然後，就變成這幅模樣了……
Project 3650．d3551：安裝浴室座椅
[ Date：20211223．Thursday ]
今天繼續到爸媽家，幫忙進行浴室簡易防滑施工。今天幫老爸安裝了浴室座椅，使用者表示如圖（笑）。
昨天幫爸媽的浴室進行了簡易的地板防滑處理，並安裝了防滑扶手，老妹採購的浴室可收納安裝座椅也到貨了，我請爸媽評估一下是否要安裝、要安裝在哪裡，要裝的話今天再去幫他們裝。爸媽依照平日使用浴室的動線，決定安裝位置後，今天早上鄉我就再過去幫他們安裝囉。這安全座椅還不錯，固定在牆上之後，平時可平貼牆面收納，使用時只要向下折出來，下方的支撐桿就會自動沿牆壁往下滑，並撐在牆角處，加強椅子支撐力，如此一來，愛洗腳底板的老爸，洗腳時就更加安全囉！
Project 3650．d3550：浴室施工 DIY
[ Date：20211222．Wednesday ]
今天早上到老爸老媽家，幫他們進行簡易的浴室防滑施工，期待能讓爸媽淋浴的環境，再安全一些。
除了幫忙測量並貼好地面的防滑條之外，我也在牆上幫他們安裝了扶手，這樣一來，洗澡洗得超仔細的老爸在搓腳底板時，可以更安全些。老妹也採購了浴室專用掛於牆上的折疊椅，我們先請爸媽評估看看要不要裝，裝在哪裡，若要裝的話，過一兩天我再過來幫他們裝上。
雖然只是在牆上用電鑽鑽幾個洞，但包含量位置標記、貼上膠帶（防止磁磚裂開）、用電鑽鑽孔（先用細的再用粗的比較好鑽，細的先用旋轉定位後再開振動鑽入）、釘上壁虎並鎖好扶手，簡單一隻扶手就弄得我全身是汗，水電工真是不好當呀。
Project 3650．d3549：冬至吃湯圓
[ Date：20211221．Tuesday ]
今天是冬至，比媽請我晚上的雙比英文課後班一接到她們，就傳訊給比媽。
果然，一回家，就有熱呼呼的美味湯圓可以吃，真是太幸福啦！
Project 3650．d3548：練習數感
[ Date：20211220．Monday ]
雙比和比媽一起，計時寫著100題簡單數學計算，互相比賽誰的速度比較快，同時也提升計算的速度，練習數字的感覺。
已經六年級的Q比，對數學的部分比較苦手（目前正在學圓的周長、面積，圖型面積等等），除了我們自己會在家裡多教她，並請學校老師也多幫忙留意Q比的學習狀況之外，比媽也幫Q比報了數學的課後班。課後班的老師除了正常的數學課業授課之外，另外也用遊戲的方式，增加小朋友學習數學的興趣，以及對數字的感覺（小朋友常常計算也要花上許多時間，導致沒有充足的時間理解試題），Q比課後把這樣的教學方式帶回家，請我們也跟著試試看，雙比比來比去還蠻有趣的。
Project 3650．d3547：偷閒小約會
[ Date：20211219．Sunday ]
忙碌的假日午后（小朋友忙碌，大人接送也忙碌），和比媽在接送小朋友的空檔，就近在一旁的超商坐下來喝杯咖啡，一個多小時的小約會，感覺也很不錯呀！（心中灑花）
因為昨日公投的關係，小朋友原本的週六行程，就全延後到了今天。上午美比要參加團練，下午參加畫畫課，Q比則是下午和同學約了要在河堤打球，所以我和比媽分頭進行，中午先約在一起吃個飯，下午再分別送她們去參加活動。
我在送Q比到河堤參加活動時，遠遠的看到了一個感動的畫面（我自己很感動啦🤣）。我們在河堤上方遠遠的看到了球場的同學，我就讓Q比自己下去球場和同學會合，當同學（當然，是女的，球隊的同學）發現來到球場的Q比時，是開心的跑出來迎接她，並立馬勾住她的脖子，Q比也從後方搭住她的肩，兩個人高興的一起回到球場。之前和老師就討論過Q比的狀況，在學校無論是課業或是交友都顯得比較沒有自信，我在河堤上遠遠的看著這樣的畫面，感受到小朋友們的友誼就是這樣的純真與快樂，心中也為Q比能交到這樣的好朋友而覺得很開心。
Project 3650．d3546：舒肥牛排家庭聚餐
[ Date：20211218．Saturday ]
晚上邀請老爸老媽和老妹一家到家裡吃晚餐，除了瑞出我的101招舒肥牛排之外，我也試做了烤洋蔥、烤大蒜、骰子牛排等等，大家評價都還不錯（真開心）。
今天是重要的公投日，所以老妹一家也回到社區裡投下神聖的一票。晚上一起到我們家用餐，順便一起看開票的狀況。看看日曆，年底是我們家族頻繁聚會的日子（節日加成員生日），除了享用美食之外，也可以和家人多多交流，相當開心呢~
Project 3650．d3545：浮誇的演技
[ Date：20211217．Friday ]
明明，就常常要我幫她們挖耳朵；明明，塑膠製的透明發光耳扒不是硬的；明明，我就挖得很小心；明明，應該是很舒服才對。
那，為什麼，會有這麼浮誇的表情…（苦笑）
Project 3650．d3544：魷魚遊戲
[ Date：20211216．Thursday ]
美比挑戰的貓咪椪糖，貓耳朵一個不小心裂掉了，準備接受彈額頭處罰的瞬間。（這畫面實在太有趣了 *笑*）
前幾天在宜蘭傳藝自己親手做的韓式椪糖，雙比正拿出來玩魷魚遊戲中。姐妹倆最後都挑戰失敗了（都被我彈額頭🤣），看起來好像不是這麼簡單呀！（我和比媽的椪糖還沒玩，哈！）
Project 3650．d3543：娘子，一起出來見證歷史
[ Date：20211215．Wednesday ]
早上的勇士尼克賽前，Curry 只差2顆3分球，就會超越 Ray Allen，成為 NBA 歷史的三分球王（進球總數最多）。
因為今天在尼克主場比賽，所以早上八點就開打，剛好比媽也還沒上班，我就拉著她在電視前一起見證歷史（真想到現場看呀~）。果不其然，Curry 第一次出手三分就進球，追平紀錄。再過沒多久，就投進了第 2974 顆三分球，正式超越 Ray Allen，其他隊友也故意犯規讓時間暫停，在全場的掌聲下幫 Curry 慶祝這一刻。（ Curry 將破紀錄的球送給老爸時，我的眼框也有一點點紅紅的…）
Project 3650．d3542：閃到腰好很慢．電療篇
[ Date：20211214．Tuesday ]
正在工作室附近的復健診所治療中，照片中是第二階段的電療，第一階段是深層熱療，第三階段則是雷射治療。
因為近一個月前閃到的腰，雖然平常生活已經算是正常了，但偶爾，某些角度，腰的感覺還是怪怪的，有一點微痛。平常在家也會利用家裡的電療器來治療，但心想，腰的問題還是處理好一點比較好，所以就到工作室附近的復健診所看診了。
醫生看了一下，摸了一下之後，說我的腰傷應該就是一般的腰部拉傷，運動拉傷時併帶了椎間板的突出，所以隔天才會疼得很厲害。不過好在我周圍韌帶的底子還不錯，所以會慢慢縮回去，過一陣子就不再疼痛。至於為什麼感覺怪怪的會這麼久，因為現在年紀也比較大了，恢復得慢，然後還要加以復健治療，才會加速恢復，所以，這段時期就多注意些，別再讓腰受傷啦。
Project 3650．d3541：自己的食物自己煮
[ Date：20211213．Monday ]
自己的食物自己煮，照片中的雙比，正在宜蘭的「溪和水產」體驗水煮海鮮及食物的活動，從食材的清洗、分裝，到水煮、盛盤，全都自己來，雙比體驗得非常認真又開心呢。
今天宜蘭的天氣不太好，陰雨綿綿不斷，原本比媽安排的是農場的活動，我們臨時上網找了一下雨天備案，上午第一站，來到「邱比準Cupishoot射擊博物館」，館內趣味射擊的種類非常多(不是真的比較射擊技術那種，促咪成份居多XD)，大人小孩都玩得很開心!
接下來，我們來到附近的「溪和水產」，從觀光工廠牆上有趣的漫畫，了解溪和水產的歷史以及生產自動化的過程，雙比還認識了 CAS 冷凍技術（老實說，我之前只有聽過，但沒想過這到底是指什麼），最後比媽在海鮮販售部使用農遊券開心的購買了 CAS 冷凍的海鮮，用餐時再讓雙比體驗水煮食物的樂趣。
最後，我們到也是附近的「虎牌米粉」參觀，雖然因為時間比較晚一點沒辦法預約到自己手做米粉以及電鍋煮米粉，但虎牌米粉的懷舊老街佈置的非常具有復古的氛圍，喜歡拍照的朋友來這裡一定可以拍得很開心！重點是還可以免費米粉吃到飽！最後，我們又帶著撐得鼓鼓的肚皮（怎麼每次小旅行的最後都會這樣？🤣），以及開心的心情返家，結束二天的宜蘭小旅行。
Project 3650．d3540：宜蘭傳藝藍染體驗
[ Date：20211212．Sunday ]
雙比正在宜蘭傳藝中心的 DIY 活動中，體驗藍染這項傳統技藝，親手染製屬於自己的藍染方巾。（雙比的藍染方巾成果非常不錯呢！）
（以下偷個懶，把當天個人臉書上的說明貼上來🤣 ← 裡頭可以看到雙比今日的 DIY 成果唷！）
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二日宜蘭小旅行的第一天，今天預計在傳藝中心待上一天，讓雙比好好提升一下文藝氣息（結果好像並沒有），好好 DIY 一下（這裡的 DIY 體驗超多！）。
總計今天雙比體驗了「鑲澄金工」、「卓也藍染」、「五姨婆韓式椪糖」、「DOZI 皮革手作」等等，要不是園區停電了大半天（幾年來第一次，我們真是太幸運也太不幸了XD），雙比可能會瘋狂體驗更多…（呼~~~擦汗）
除了體驗之外，當然也欣賞了營區中的常設展以及表演，其中讓我印象最深刻的，是駐園大戲 – 「傳藝白鷺鷥」，結合了傳統的歌仔劇身段以及現代的舞台劇表現方式，既時的台詞投影讓觀眾能了解表演內容，親和力十足，大人小孩都看得目不轉睛，故事內容讓我聽得雞皮疙瘩都起來了，傳統技藝就應該是這樣推廣呀！！！（國劇式甩頭）
雖然園區停電有點美中不足，傍晚也下了一場小雨，但無損全家一同出遊的快樂以及兩小的滿足，離開時詢問雙比今天覺得好玩嗎？雙比都開心的點點頭 🙂
Project 3650．d3539：窗外的101
[ Date：20211211．Saturday ]
這美麗的 101 大樓照片，是在老妹房間，用手機開夜景模式拍的，他們的房間離 101 真的很近呀！我看過年時如果天氣不佳，就待在她們房間看跨年煙火好了🤣
今天真是非常充實的一天，一大早和比媽參加雙比的學校校慶（美比還擔任入場的迎賓表演），中午再驅車到老妹家，參加 Noah 的八歲生日派對（今年也不例外，老妹為她的寶貝兒子親手製作了「哥吉拉蛋糕」，實在太厲害了！），好多 Noah 的同學朋友一同到場祝賀，Noah 在大家愛的圍繞下開心的渡過了 8 歲生日。我們家人在派對之後繼續留下來吃晚餐，雙比也和老妹的愛貓 Ginger 玩得很開心，非常充實又快樂的假日。
Project 3650．d3538：一抹彩虹
[ Date：20211210．Friday ]
最近天氣多變化，時雨時晴的，偶爾，就可以幸運地在天邊看到，美麗的一抹彩虹。
Project 3650．d3537：續．魔音穿腦
[ Date：20211209．Thursday ]
當家中有國小的小朋友把直笛拿出來時，應該是很多爸爸媽媽非常想逃避的時刻吧…（笑）
上次有PO過美比練直笛的照片，因為音樂課有上的關係，美比已經練了一陣子了。雖然因為美比參加了弦樂團，視譜快很多，練曲子會比較快，但因為沒練過吹氣的方式，直笛吹起來還是…
嗯……我和比媽只好繼續忍耐🤣
Project 3650．d3536：恢復正常球聚
[ Date：20211208．Wednesday ]
隨著每週三的球聚恢復正常，老球友也都回來打球了，期待大家能快樂的一直打下去囉~
經過五、六月份疫情的解封（還有，上個月也解除戴口罩打球的限制了，戴著口罩打球真的很痛苦呀~），以及上次球場休館更換燈光（更換為 LED 燈炮，好處是一開就直接全亮，缺點是亮度比較不夠，然後燈光的範圍較窄一點，所以球場天花板看起來會暗一點，三分線看起來也會遠一些，需要一些時間來適應），目前的球聚算是恢復正常了，希望球聚能長長久久打下去，疫情不要再來干擾啦！
Project 3650．d3535：金黃夕照
[ Date：20211207．Tuesday ]
因為住家面向的關係，所以沒辦法拍到夕陽西下的畫面（陽台端能拍日出的畫面），只能拍到夕陽即將落到觀音山後方時的照片。
就在這個摩曼，大地染上一片金黃，好美呀！
Project 3650．d3534：生長進度追蹤
[ Date：20211206．Monday ]
晚上帶著雙比來到林口，一起幫「Q比」回診，看看她的生長進度，有沒有改善。
四個月前，我們來到林口的這間診所進行生長進度的診察，醫生可以經由骨齡的偵測，推估小朋友長大後的大約身高。美比原則上沒有什麼問題，但Q比就讓我和比媽有一點擔心。其實我覺得女生個子高矮都可以，不過Q比對籃球非常有興趣，身高對這項運動來說是一項天生的限制，所以希望能儘量協助她囉。醫生當下提供了幾項建議，包含平時姿勢要正確、睡眠要充足，並幫忙補充了鋅錠。四個月後的測量，目前看起來長得還是不算多（長了2.5公分左右），醫生給的建議也差不多，只能繼續努力執行囉。
Project 3650．d3533：放鬆的家庭聚會
[ Date：20211205．Sunday ]
吃完火鍋，全家人在客廳各自做著自己喜歡的事，小朋友們玩 switch，大人看自己的平板、手機、窗外的風景，非常放鬆，我很喜歡這樣的感覺呢。
難得老妹回爸媽家住，繼昨晚大家在爸媽家吃飯，今天中午改來我們家吃火鍋，感謝比媽今天辛苦的準備了酸菜白肉鍋，大家湯喝得非常滿意，吃得相當開心。用完餐後，小朋友就跑去玩 switch，大家們坐在餐桌上聊天吃水果，看看小朋友，欣賞窗外的風景，再晚一點，姑丈帶小朋友們到樓下打籃球、騎單車，家人間的相處既開心又非常自然放鬆，渡過了一個很愉快的週日午后。
Project 3650．d3532：逗貓
[ Date：20211204．Saturday ]
一吃完飯，雙比就一直待在姑姑的房間裡看貓，期待能和小薑（Jinger）一起玩。不過剛來到新環境的小薑，還是一幅怯生生的模樣，不太敢「見客」XD
感謝老媽的邀請，今晚我們和老妹一家一起回老爸老媽家吃晚餐，老媽又準備了一整桌的豐盛料理（還有香氣四溢的麻油麵線，超好吃der！）招待大家。比較特別的是，今天姑姑把她的「女兒」Jinger 帶回家，希望小薑也能習慣阿公阿嬤家，未來如果要出遠門時，可以讓 Jinger 來住阿公阿嬤家或是我們家（雙比可是舉雙手大歡迎呀~）。不過 Jinger 一到新環境顯得非常緊張，整天都躲在姑姑房間裡的書櫃中，不肯出來，雙比得要待在房間裡很久，餵她吃東西，拿逗貓棒和她玩，Jinger 才慢慢卸下心防，慢慢離開書櫃。
Project 3650．d3531：明眸
[ Date：20211203．Friday ]
沒戴眼鏡的Q比，其實很秀氣呢~（雖然本人不是如此XD）期待她能拔下眼鏡的那一天。
Q比的眼鏡因為練球時有點撞到，所以送回原配眼鏡的公司，對方表示眼鏡留下來，會送回鏡框公司維修處理。這幾天Q比會戴著之前的舊眼鏡，不過因為Q比的視力有慢慢回到正常值（Q比是超級遠視，長大的過程因為矯正加上平常用眼，所以慢慢度數減輕中），所以舊的眼鏡度數是比較深的（也就是戴起來會覺得好像近視一樣），最近球隊練球時，她會選擇不戴眼鏡去練習（目前她裸視的視力也愈來愈好了），不一定將來有一天，她能真正的擺脫，眼鏡的束縛呢。
Project 3650．d3530：閃到腰好很慢
[ Date：20211202．Thursday ]
昨天去看了中醫，看看閃到兩個星期還沒好的腰，沒想到這間平常人都排到外頭的人氣爆滿中醫院，居然沒有推拿，只看內科。在經過中醫師把脈診斷後，就說我這個是一般拉傷，平常還是要多休息，開了藥方之後就請我去拿藥了。
怪了，記得以前閃到腰沒有這麼久呀~（後記：現在已經三個多星期了，有些角度還是會隱隱作痛…）兩週前的週三早上，突然覺得腰怪怪的，要彎腰穿襪子有點卡卡的，但不以為意。下午還整理工作室，重物搬來搬去，此時還沒什麼感覺，直到晚上打球時，才開始疼了起來…
尤其是隔天早上起床，腰開始較劇烈的疼痛，走路也只能小小步的走（終於了解為什麼陽婆婆要這樣走路了，因為我的動作和她一樣…）原以為休息一下，兩三天就會好了，但是，並沒有… 有可能每週三我還是在打球也有關係（上週和本週球聚，也都是在彎腰搶地板球時突然劇烈疼痛！），也是，也有可能工作時偶爾會搬一點點東西也有關係，總之，我會乖乖服藥，搭配家裡的電療機，希望早日恢復呀~
Project 3650．d3529：球聚後的放肆
[ Date：20211201．Wednesday ]
這家新九九牛肉麵是家附近的牛肉麵店（據說還得過牛肉麵節的前三名），每次打完球回家的路上都「剛好」會經過，「剛好」打完球肚子會餓，就「剛好」進去吃碗蕃茄牛肉麵了…🤣
#其實_有另一條路不會經過XD
#黃色的牛油好香一定要加個夠
#最近也漲價了@@
延伸閱讀：
全部的 Project 3650：Project 3650 「十年間」每日一照片
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